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薏米粥的種類有哪些

美食更新时间:2024-10-08 20:04:28

　　薏米粥到底有哪些種類，有哪些類型的呢？對于很多人來說，口味都是不同的，每個不同口味的人制作這個薏米粥的時候也會用到不同的方式來制作，薏米粥在熬制的時候還有很多人喜歡在裡面添加一些自己喜歡的，覺得營養的，滋補身體的一些食材，這樣讓薏米粥發揮出更好的功效，那麼薏米粥的種類有哪些呢？

　　南瓜小米粥

　　南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，适用于脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷，小米能開腸胃、補虛損、益丹田，可用于氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。所以南瓜小米粥适合血氣虧損、身體虛弱者，術後和産後尤其适宜喝南瓜小米粥，胃口不好，體内有熱毒也可以多喝南瓜小米粥。

　　白粥

　　在許多粥中，白粥是最簡單的了，但是養生功效卻不簡單。白粥具有滋補元氣，止瀉功效，生津液，暢胃氣的功效，有清理胃腸、潤澤肝腑、平肝散火的效果，尤其值得一提的是白粥的減肥效果一流。

　　皮蛋瘦肉粥

　　主要能提振胃口、促進食欲，也有養陰止血、潤肺、止瀉的作用。

　　綠豆粥

　　綠豆粥在南方經常食用。綠豆為一種常見的雜糧，性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質，維生素和微量元素，具有十分高的營養價值，是一種十分健康的天然食品。

　　上面内容中我們介紹了很多種制作薏米粥的方法，大家如果都學會了，那麼也可以根據自己喜愛的程度來選擇自己最喜歡的一種制作方式來做，薏米粥不管是按照上面種類來做，那麼都是可以滋補身體，讓體質得到增長，加強抵抗力，降低疾病的侵入效果。

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