娃娃菜湯的做法簡單介紹-tft每日頭條

娃娃菜湯的做法簡單介紹

美食更新时间:2025-02-24 09:59:31

　　娃娃菜大家并不陌生，但對于娃娃菜的做法，很多朋友或許不了解，娃娃菜湯功效很多，經常吃對人體也有非常大的好處，接下來讓我們了解一下關于娃娃菜的做法。

　　高山娃娃菜富含人體所需要的蛋白質、脂肪、粗纖維、多種維生素以及鈣、磷等礦物質。牛奶和雞蛋的蛋白質與礦物質更是十分豐富，且便于吸收。而紅棗性溫，具有補脾益胃、養血甯神、調理藥性的功效。三者合而為湯，女士常飲美容，老年人和小孩則滋補清潤。

　　主料；150g娃娃菜 10g口蘑

　　配料；适量鹽适量姜适量蔥花

　　制作步驟；

　　1 娃娃菜切好備用

　　2 蔥花切好備用

　　3 姜末切好備用

　　4 大蒜撥好備用

　　5 口蘑切成丁備用

　　6 娃娃菜開水煮一下

　　7 煮好的娃娃菜瀝幹備用

　　8 煮開一鍋水

　　9 加入口蘑

　　10 加入大蒜

　　11 加入蔥花

　　12 加入姜末

　　13 加入适量的味達美

　　14 加入瀝幹的娃娃菜

　　15 取一點澱粉，加一點水，攪拌均勻

　　16 加入到煮開的娃娃菜中

　　17 加入适量的食鹽調味即可

　　大家看娃娃菜湯的做法是不是很簡單，隻需要幾分鐘的時間就可以做吃味道鮮美，而且清淡的娃娃菜湯富含這多種維生素，含有的營養成分可以對人體有一定的幫助。

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