tft每日頭條

 > 美食

 > 痛風的人能吃蝦嗎

痛風的人能吃蝦嗎

美食 更新时间:2025-04-19 18:22:22

  痛風患者在日常飲食當中,必須遵守一些日常的飲食禁忌,一般來講海鮮類的食物是不要吃的,因為海鮮類屬于寒性的食物,如果吃海鮮類食物,容易導緻病情加重以及加劇疼痛感。

  1、得了痛風以後,海鮮類的食物最好最好不要再吃了,因為海鮮屬于寒性的食物,痛風患者的身體體液本來就屬于酸性了,所以再吃海鮮隻能回加重病情,加劇疼痛,建議多吃堿性食物,堿性食物能改善酸性體液,輔助腎髒排出尿酸,降低尿酸值,比較典型的堿性食物有:恰瑪古、紅薯等

  2、海鮮對于人的營養和健康優于其他肉類。尤其值得一提的是,海鮮中含有豐富的不飽和脂肪酸,是人體不飽和脂肪酸的主要來源,後者可能對心血管系統具有保護作用,而痛風患者又是心血管疾病的高發人群。因此,痛風患者不應一概而論地忌食海鮮,而應根據不同海鮮嘌呤含量而定,忌食嘌呤含量高的海鮮,而适當進食低/中嘌呤類的海鮮。

  3、嘌呤含量較高的海鮮:鲭魚、鳳尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、貝殼類、淡菜等。

  4、嘌呤含量中等的海鮮:鯉魚、鳕魚、大比目魚、鲈魚、梭魚、鳗魚及鳝魚等。

  5、嘌呤含量較低的海鮮:青魚、鲱魚、鲑魚、鲥魚、金槍魚、白魚、龍蝦、蟹、牡蛎等。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved