中醫在我國有着悠久的曆史，它的富含豐富的經驗，而中醫養生被我們常常作為日常生活中的養生之道，那麼今天小編就為你介紹中醫生姜養生的12秒方，下面就跟随小編一起來看看吧。

　　1、偏頭痛

　　當偏頭痛發作時，可用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。

　　2、醉酒

　　用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體内酒精。還可在熱姜水裡加适量蜜糖，可緩解或消除酒醉。

　　3、面部暗

　　用熱姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持續約60天左右，暗瘡就會減輕消失。此法對雀斑及幹燥性皮膚等亦有一定的治療效果。

　　4、腰肩疼痛

　　中醫養生時總會先在熱姜水裡加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰幹，敷于患處，反複數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。

　　5、蛲蟲病

　　每天睡眠前，先用熱姜水清洗肛門周圍，然後再飲用熱姜水1至2杯，持續10天左右即可治愈。

　　6、腳臭

　　将腳浸于熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹幹，加點爽身粉，臭味便可消除。

　　7、高血壓→→→

　　血壓升高時，可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴張，使血壓随之下降。

　　8、感冒頭痛

　　将雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯着。

　　9、口腔潰瘍

　　用熱姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次潰瘍面即可收斂。

　　10、牙周炎

　　先用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2至3次。

　　11、齲齒

　　每日早、晚堅持用熱姜水漱口1次，并每日代茶飲用數次。此法對保護牙齒、預防和治療齲齒頗為有效。

　　12、頭皮屑

　　先用生姜輕輕擦洗頭發，然後再用熱姜水清洗頭發，可有效防治頭皮屑。此外，經常用熱姜水洗頭，對秃頭亦有一定治療效果。

　　中醫養生知識 生姜怎麼吃最養胃

　　俗話常說“飯不香，吃生姜。”吃飯不香或飯量減少時吃上幾片姜或者在菜裡放上一點嫩姜，能夠改善食欲，增加飯量。着涼、感冒時不妨熬些姜湯，能夠起到很好的預防、治療作用。胃潰瘍、虛寒性胃炎、腸炎以及風寒感冒也可服生姜以散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛。生姜還是傳統的治療惡心、嘔吐中藥，有“嘔家聖藥”之譽。生姜，不獨食材，實為藥食同源。

　　如此種種，皆因生姜的神奇功效→→→

　　生姜辛溫，具有促進血行、祛散寒邪的作用。内裡富含揮發油，可加速血液循環。生姜的姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能。人體在進行正常新陳代謝生理功能時，會産生一種有害物質――氧自由基，促使機體發生癌症和衰老。生姜中的姜辣素進入體内後，能産生一種抗氧化酶，它有很強的對付氧自由基的本領，甚至比維生素E還要強得多，因此，吃姜确能抗衰老，老年人常吃可除“老年斑”。生姜裡還含有姜酚，可減少膽結石的發生。民間“上床蘿蔔下床姜”一說，不無虛假。

　　“男子不可百日無姜”

　　中醫認為，姜是助陽之品，于是自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語。現代臨床藥理學研究發現，姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛、同時興奮人體多個系統的功能，還能調節男性前列腺的機能，治療中老年男性前列腺疾病以及性功能障礙，因此，姜常被用于男性保健。姜含揮發性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發汗之功特别是姜具有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、消水腫的作用，與蜂蜜合用對肝病恢複有益。

　　若然男性常感胃寒、食欲不振，可以經常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進消化。鮮姜滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生姜，早上起來飲一杯溫開水，然後将姜片放在嘴裡慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔内散發，擴散到腸胃内和鼻孔外。

　　不僅如此，幹姜入菜也能治療腎虛陽痿。現小編推薦一款有益男性健康的藥膳，簡單易烹。取雄鯉魚1尾(約500克)，幹姜、枸杞子各10克。取鯉魚肚内之魚G(雄魚腹中白色果凍樣物質，為雄魚精囊腺)，加入幹姜、枸杞子同煎。煮開，加料酒、鹽、味精适量調味即成。空腹時服食，隔日吃1次，連服5日。

　　幹姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，此藥膳可以治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。

　　總結：通過以上小編的叙述相信大家對于生姜的養生妙法有所了解了吧，那麼在以後的日常生活中，你不妨試試小編的建議試試生姜養生，小編希望本文的知識能夠有效的幫助你健康快樂的生活工作。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!