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腦部血管堵塞吃什麼食物比較好？

美食更新时间:2025-02-01 13:49:46

　　在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心髒流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...

　　這10種清血管的食物要常吃！

　　1、黑木耳

　　黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小闆凝聚的作用。

　　2、生姜

　　生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。

　　3、大蒜

　　大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心髒的收縮力量，預防血栓形成。

　　4、洋蔥

　　洋蔥中所含的槲皮酮能抑制血小闆凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管内壁光滑，富有彈性。

　　5、魚類

　　經常吃魚類，特别是吃深海魚類，如鲑魚、鲔魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。

　　6、綠茶

　　綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

　　7、荞麥

　　荞麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管系統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。

　　8、玉米

　　玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助于減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

　　9、茄子

　　茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

　　10、海帶

　　海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。

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