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吃什麼食物對肺好呢

美食更新时间:2024-07-24 00:14:39

　　肺是人體的重要器官之一，要是肺部産生問題或疾病，其危害性往往是特别大的，因此，在日常生活中，我們有必要對肺部的保養常識多一些了解，尤其是對一些可以幫助促進肺功能的食物更是要了解，千萬不要錯過了它們，那麼，到底吃什麼食物對肺好呢？一起來了解下。

　　楊桃楊桃主要産于我國的華南地區。楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功。患有風熱咳嗽、牙疼、口瘡時，吃上幾個楊桃就可以不可以收到良好的效果。

　　羅漢果

　　羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄質輕、個大肉脆。用羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口幹舌燥等，是演員、教師理想的保健飲品。

　　無花果

　　無花果除生食外還可以不可以加工成為果幹、蜜餞、罐頭等。無論幹鮮無花果均可入藥。咽喉腫疼時，吃上幾顆會減輕疼疼，非常快恢複。肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。

　　橄榄

　　橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子疼時含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如與鮮蘿蔔煎服效果更好。橄榄經蒸餾後的液體稱橄榄露，可用于治療咽疼、咳嗽、煩躁等症。

　　枇杷

　　有潤肺、止渴、下氣之功，可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材，經蜜炙後有清肺和胃、降氣下疾作用，常用來制成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，治療肺熱咳嗽。

　　總的說來，對人的肺部有好處的食物有很多種，包括楊桃、無花果和橄榄等，這些食物我們在平時生活中經常都能見到，它們不僅美味，而且也比較廉價，是每個人都能負擔得起的，肺功能不好或是得了肺病的人不妨可以适當多吃。

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