高血壓能喝胡蘿蔔汁嗎-tft每日頭條

高血壓能喝胡蘿蔔汁嗎

美食更新时间:2025-01-31 16:42:52

　　現在的人們大口吃肉，大碗喝酒，所以現在的高血壓患者越來越多，随着人們思想境界的提高，很多人開始注意養生保健，特别是高血壓患者，我們都知道蔬菜對高血壓患者有一定的治療作用，開始從飲食上調節自己的身體健康，多吃蔬菜，多吃低膽固醇的食物。這樣可以降低血壓。

　　胡蘿蔔俗稱小人參，最近有很多高血壓患者在問能不能吃胡蘿蔔汁，有些人提出可以高血壓患者是可以多喝一些胡蘿蔔汁，對降低膽固醇有好處。那麼胡蘿蔔汁到底又什麼營養價值呢，到底能不能降低血壓呢？

　　胡蘿蔔：胡蘿蔔能提供豐富的維A，可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲症和眼幹燥症等功能。同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用，并可減輕癌症病人的化療反應，對多種髒器有保護作用。婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。另外胡蘿蔔内所含的琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。胡蘿蔔素可清除緻人衰老的自由基，所含的B族維生素和維C等也有潤皮膚、抗衰老的作用。另外它的芳香氣味是揮發油造成的，能增進消化，并有殺菌作用。

　　胡蘿蔔汁是食療，可以輔助的治療，如果隻靠胡蘿蔔汁降壓是不可以的，必須口服降壓藥物穩定血壓。如果血壓控制不好，加速心腦血管的并發症，加重緻動脈硬化及心髒的冠狀動脈硬化。

　　所以高血壓患者首先應該進行适當的體育鍛煉，增強自己的體質，控制血壓的繼續升高，低鹽低脂飲食，适當的體育鍛煉可以輔助血壓的穩定。在此基礎上注意飲食調理，是有幫助的。酒與胡蘿蔔不宜同食，會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，而在肝髒中産生毒素，導緻肝病。

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