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血脂高患者能吃魚油嗎

美食更新时间:2025-02-07 22:01:23

　　魚油是一種保健品，血脂高患者能吃魚油嗎？血脂高人士可以吃魚油，但建議吃深海魚油，深海魚油純天然無污染，對預防膽固醇增高有一定的效果。另外魚油的營養價值很高，對身體也能夠起到良好的調養作用，對增強體質和一定的抗病能力都是有好處的，如果是養殖魚油吃起來還是要慎重。

　　可以吃，對膽固醇高有一定保健做用。。魚油是一種純天然，不含任何防腐劑及人工色素的天然補品.含豐富的多元不飽和脂肪酸DHA和EPA.DHA和EPA是大腦，神經系統的重要組成部分.

　　具有健腦益智的功效.DHA和EPA具有降低膽固醇，預防心血管疾病的功能，預防血栓形成，減少動脈硬化和高血壓，降低血液粘稠度，促進血液循環，消除疲勞，緩解痛風和風濕性關節炎.

　　從而提高人體的免疫系統，并具有健腦益智之功效.所以血脂高，是可以使用深海魚油的.高血脂是導緻高血壓，動脈硬化，心髒病，腦血栓，中風等疾病的主要原因.

　　魚油裡的主要成分EPA和DHA，能降低血液中對人體有害的膽固醇和甘油三脂，能有效地控制人體血脂的濃度，并提高對人體有益的高密度脂蛋白的含量.維持低濃度血脂水平對保持身體健康，預防心血管疾病，改善内分泌功能等起着關鍵的作用.所以你說的這種狀況可能是一種個體的差異，就是你吃了深海魚油後的一種個體的反應。

　　以上可以看出，魚油的營養價值還是非常高的，雖然魚油也叫油，但其營養成分與油脂是完全不同的，它的不飽和脂肪酸對預防膽固醇和降低血脂都有一定的保健效果，因此做為血脂高的人士可以适當的吃一些這樣的魚油。

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