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尿酸高吃白蘿蔔有用嗎

美食更新时间:2024-08-06 09:05:45

　　尿酸高，這是現代社會很多人都會有的一種疾病，主要表現在尿液不正常，同時對于身體的各個方面也産生不好的影響，嚴重的甚至可能威脅到一些重要的腎髒器官。大家都在尋求治療尿酸高的方法，那麼，大家是否聽說過尿酸高吃白蘿蔔呢？這是不是真的有什麼好的效果？

　　意見建議：

　　1.應多飲水。

　　2.烹調方法多用燴、煮、熬、蒸、汆等，少用煎、炸方法。食物應盡量易消化。

　　3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物：米、面、牛奶、雞蛋、水果。

　　4.蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他可食用。

　　5.禁用動物内髒、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蛎、小蝦皮、鲭魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等，各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。

　　6.超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導緻酮症或痛風急性發作。

　　7.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

　　8.蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃炖肉或鹵肉。

　　尿酸高的原因有很多，當然不健康的飲食，作息和生活方式是罪魁禍首，所以大家要健康生活。白蘿蔔的營養價值很高，能夠提供治療和緩解尿酸高的一些物質，所以尿酸高吃白蘿蔔是有一定的效果的，大家不妨吃吃看效果如何。

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