腎虛吃什麼好？推薦八種治療腎虛的藥膳-tft每日頭條

腎虛吃什麼好？推薦八種治療腎虛的藥膳

美食更新时间:2025-01-25 13:10:30

　　腎虛吃什麼好？推薦八種治療腎虛的藥膳

　　腎虛會讓你的體力變弱，易出虛汗，不過隻要通過調理，就可以治愈腎虛，今天推薦八款治療腎虛的中醫藥膳。

　　第一款：黑豆粥

　　枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。适用于腎虛須發早白者。

　　第二款：黑豆桂圓(龍眼)粥

　　黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米适量，共煮粥食之。适用于腎虛心悸者。

　　第三款：蓮肉首烏粥

　　何首烏50克、蓮子30克、糯米适量，共煮粥加紅糖食之。适用于腎虛遺精者。

　　第四款：肉苁蓉羊腎湯

　　肉苁蓉20～30g，羊腎1對。水适量，煮湯。調味服食。

　　補腎益精，壯陽。适用于腎虛陽痿，夜多小便，腎虛腰痛，腎虛耳聾，腸燥便秘等。肉苁蓉常用于治療陽痿，腰膝冷痛等。《本草經》說它能“養五髒，強陰，益精氣”。羊腎，味甘性溫，人腎經，功能補腎氣，益精髓。

　　第五款：杜仲豬腰湯

　　杜仲25克、威靈仙15克、豬腰1副。将豬腰洗淨剖開去筋膜，再将碾碎的藥物放入豬腰内紮緊，煮熟後去藥渣及調料，吃腰子喝湯。适用于腎虛腰痛者。

　　第六款：韭菜子白芷粥

　　韭菜子10克、白芷9克、米适量。先煮藥，去渣留汁，再加米煮粥食之。适用于腎虛帶下者。

　　第七款：淮山藥枸杞炖豬腦

　　豬腦1個，淮山藥30克，枸杞子15克，加水及佐料炖服。适用于腎虛眩暈者。

　　第八款：姜附炖羊肉

　　生姜150克，熟附子25克，瘦羊肉250～500克。生姜洗淨去皮，羊肉洗淨切塊，與熟附子同放鍋内加油、糖适量，慢火炖，待肉爛時加鹽調味，吃肉喝湯，并盡量吃姜。

　　此方對腎陽虛證(面色恍白、頭暈耳鳴、疲倦乏力、手腳冰冷、怕冷、下肢浮腫、舌淡、脈弱。男性患者可出現陽痿或不育，女性患者可出現性冷淡或不孕)有良效。

　　以上就是治療腎虛的八款藥膳，一些腎虛的人可以根據自己的具體症狀來進行調理，令腎髒更健康。

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