相信我們很多人的胃都不怎麼好,這和平時的生活習慣,飲食規律都有很大關系,我們要注意平時對胃部的保養,特别是冬天,要多喝一些養胃的茶,生姜紅茶治療胃寒,紅棗枸杞茶暖胃。
1、生姜紅茶防胃寒
做法:将紅茶五克和适量生姜一起放入杯中,加入90°c以上的沸水沖泡,待水溫稍涼後加入紅糖調味即可飲用。 功效:冬天天氣寒冷,胃寒人群尤其适合喝杯生姜紅茶暖胃,生姜中含有多種活性成分,具有活血暖胃,解毒消炎,祛濕止吐的作用,紅茶是經過發酵烘制而成,對胃部刺激性小,不但不會傷胃,反而有養胃的作用,喝生姜紅茶不但有助于防胃寒,還有助于預防感冒。
2、 紅棗枸杞茶健脾暖胃
做法:将桂圓去除外殼和内核,紅棗去核,然後将兩者和枸杞,紅糖一起放入杯中,加開水進行沖泡,十分鐘後便可以服用了。 功效:枸杞可以滋補肝腎, 潤肺止咳,改善面色,适合用來消除疲勞,還有助于溫暖身體;紅棗和桂圓具有益氣補血,潤肺生津的功效,紅糖有健脾暖胃,活血化瘀功效,幾種食材一起泡茶飲用能夠起到養肝明目,健脾益胃,潤肺滋陰的功效,冬天再在茶中加适量姜片,還能起到很好的禦寒功效,适宜脾胃虛寒,胃寒拍冷,腸胃消化不良,氣血不足的人群飲用。
3、牛奶紅茶緩解胃潰瘍
做法:将三克紅茶放入鍋中加水煎煮五分鐘,過濾掉紅茶葉,再将牛奶煮沸後加入紅茶湯,并放入适量食鹽攪拌均勻,每天早上飲用一次。 功效:紅茶具有很好的養胃功效,而且紅茶中的茶多酚等氧化産物有助于促進人體消化,冬天飲用加牛奶的紅茶,能夠起到消炎殺菌,保護胃黏膜的效果,而且還有助于治療胃潰瘍,但需要注意的是,牛奶紅茶不要放涼飲用,以免因為放置時間過長降低營養含量,還會影響到養胃和暖胃的效果。
4、大麥茶平胃止渴
做法:将兩升左右的水煮沸後放入一包大麥茶,再煮5到10分鐘後飲用;也可以直接用開水沖泡十五分鐘後飲用。 功效:大麥茶中的澱粉酶和維生素等元素有助于增加胃酸和胃蛋白酶,從而起到調理腸胃,助消化的功效,适用于改善病後胃弱引起的食欲不振問題,同時大麥茶中的膳食纖維還能促進腸胃蠕動,起到消食導滞的作用,冬季每天适量喝點大麥茶有助于平胃止渴,促進消化。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!