是藥三分毒，藥物是有一定得毒性和偏性的，同時這也是它能治病的原因，毫無副作用的藥物那是食療或者是安慰劑，這就給我們啟示，藥物雖然有害處，但是也要權衡利弊，看究竟是得大于失還是失大于得，一般的藥物通過肝髒代謝，然後通過腎髒排出，對人體的危害就是不同的藥物，危害是不一樣的，隻要不亂服藥，對症治療，利大于弊，就應該勇于接受治療，等待疾病的康複！再者，人體都是有修複能力的，藥物的毒性，往往可以代謝掉，不用多慮，當然要買國藥準字号的産品，别買假藥，秘方之類的，這些危害可就沒試驗過啦！那麼，一般情況下，我們建議是不吃藥為好，下面這些方法，是很多醫生病了就會用的，難得一見，一定好好看使用起來。

　　水煮桔皮

　　做法：桔皮放入水中，煮開後自然冷到合适溫度，即可飲用。

　　1、緩解口臭

　　桔皮煮水，經常飲用對于口臭，胃氣有不錯的改善，也可以嚼一塊桔皮，用來緩解口臭狀況。

　　2、便秘

　　可以治療便秘，把桔皮洗淨曬幹，研成粉末，每天早晨用溫水沖服，2-3次便秘就有很好改善。

　　3、化痰止咳

　　把曬幹的桔皮加少許姜末、紅糖用水煎湯，連服3次就有不錯的化痰止咳的作用，尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。

　　水煮花生

　　做法：把花生放入清水中，加稍許鹽，大料煮熟後悶10分鐘左右即可。

　　1、營養不良

　　花生煮過後會更好的保留花生中的植物活性化合物，而這種物質對一些營養不良，心血管病都有很好的預冶效果，所以身體消瘦，腸胃吸收不好的朋友都可以用來改善一下。

　　2、防癌、心髒病

　　煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化劑。而抗氧化劑可以預防疾病、心髒病，十分有利于人體的健康。

　　3、防腦梗死

　　煮熟後的花生所含的白藜蘆醇成分具有很強的生物活性，不僅能抵禦疾病，還能抑制血小闆的凝聚，防止心肌梗死與腦梗死。

　　水煮香菜

　　做法：把香菜洗淨，切成小段後清水煮沸即可。

　　1、洗腎排毒

　　把香菜切小段，然後煮沸10分鐘，過濾出清水後每天喝一杯，會把你腎髒所積累的鹽和其他毒素排出來，堅持喝一段時間後你會發現和之前有很大不同。

　　2、小兒紅疹

　　寶寶皮膚嬌嫩，長了紅疹最好别用藥。最佳方法：将帶根的香菜洗淨加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚，紅疹逐漸就可以消失了。

　　3、小兒退燒

　　用香菜根熬水，對小兒退燒有一定的效果，無論是什麼原因引起發熱都可以。 因為香菜根具有促進血液循環的作用，所以能在短時間内排汗退燒。

　　水煮毛豆

　　做法：把新鮮的毛豆，加适量鹽，茴香，清水煮開後小火悶5分鐘即可。

　　1、防動脈硬化

　　毛豆的營養均衡，含豐富的活性成分，對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。

　　2、安神助消化

　　常吃毛豆清熱除煩，養血安神，有助消化，對消化不良，食欲不振有很好的作用。

　　3、疲勞乏力

　　毛豆含鉀量很高，夏天常食，可以幫助彌補因出汗過多而導緻鉀的流失，緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食欲下降。

　　水煮木瓜

　　做法：把木瓜加水煮透煮爛，然後加入鮮奶及少量冰糖即可食用。

　　1、滋潤皮膚

　　常食用煮熟的木瓜能養陰潤肺，滋潤皮膚，讓皮膚有彈性潤澤。也可防治燥熱咳嗽、幹咳無痰等情況的出現。

　　2、祛痘排毒

　　木瓜中含有大量維生素及氨基酸，有效改善痘痘。

　　3、平衡血脂

　　木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，有助平衡血脂，還能消食健胃，并且對消化不良具有食療的作用。

　　水煮玉米

　　做法：把新買的玉米扒皮去須，放入清水煮熟即可。

　　1、排腸毒

　　玉米含有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸内毒素的排出。

　　2、降低血中膽固醇

　　玉米油是一種非常好的天然保健品，長期食用可降低血中膽固醇，軟化動脈血管。是高血壓、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。

　　3、利尿消腫

　　玉米湯利尿效果特别好，特别是用于水腫性肥胖。每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺，那就是代謝不夠好，經常喝玉米湯會利尿祛濕，消除腫脹。

　　水煮核桃

　　做法：核桃剝出洗淨，鍋裡放清水，加大料、花椒和适量鹽繼續煮，直到沒有澀味即可。

　　1、增強腦功能

　　水煮核桃仁含有豐富的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些都是大腦代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能；

　　2、去面部皺紋

　　水煮核桃仁含有的大量維生素E，可以增加皮膚彈性，改善皺紋；核桃所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化有很好幫助。

　　3、利于糖尿病恢複

　　水煮核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用于非胰島素依賴型糖尿病效果很好，另外核桃對ai症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝髒等作用；

　　水煮香蕉皮

　　做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。

　　1、上火牙疼

　　上火牙疼的時候，可以将香蕉皮洗淨，加冰糖入鍋，加适量水煮熟後喝湯，對上火牙疼有很好的作用。

　　2、手腳幹裂

　　先用熱水泡泡，然後用香蕉皮的内側對手腳容易裂口處摩擦，可防止手、足的皮膚皲裂，如果已經有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口處摩擦，連用數次即可恢複。

　　3、皮膚瘙癢

　　香蕉皮煮水後擦拭患處，可緩解皮膚瘙癢。皮膚有問題的朋友平時少吃辛辣，海鮮，恢複會更快。

　　水煮梨

　　做法：水煮梨後，加入适量冰糖食用。

　　1、慢性咽炎

　　經常喝點煮的梨水，對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善。

　　2、緩解高血壓症

　　高血壓患者經常吃梨，可滋陰清熱，使血壓下降，頭昏目眩症狀減輕，所以高血壓的朋友平時可以多喝點梨水；

　　3、保護肝髒

　　經常喝梨水，對肝炎和肝硬化有很好的恢複作用，另外對其他肝病也有不錯的幫助。所以肝髒不太好的朋友，可以平時喝點梨水會有不錯的改善。

　　水煮蘋果

　　做法：把蘋果去皮後切成塊，記住一定要把蘋果芯去掉，蘋果芯是有一定毒素的。隻煮果肉就可以了。

　　1、寶寶腹瀉

　　水煮蘋果具有刺激腸内益生菌群的生長、消除腸道炎症的作用，對于寶寶出現腹瀉如果不想吃藥的話，可以試試這個方法，用蘋果切片，然後用水煮後飲用，一般2-3次就有不錯改善了。

　　2、腳氣灰甲

　　蘋果煮熟後擦拭患處，具有一定的抗炎殺菌作用，腳氣灰甲有一定緩解。

　　3、降血糖降血脂

　　蘋果煮熟後，蘋果種所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，而這種物質可以降低人體的血糖和血脂，有相關情況的朋友可以試試。

　　水煮大棗

　　做法：把整個大棗或切片後的棗放入水中煮開，然後冷到合适溫度飲用即可。

　　1、抗癌提高免疫力

　　紅棗煮熟後含有的多種化合物，對肉瘤有不錯的抑制效果，能夠增強人體免疫功能，對于維持人體髒器功能都有一定效果。

　　2、抗過敏

　　大棗煮水後擦拭皮膚，對皮膚過敏恢複有很好的幫助。還可以提高皮膚免疫力，可以防止過敏的再次發生。平時喝點大棗煮的水會更有幫助。

　　3、保護肝髒

　　有實驗證明，對肝損傷的家兔，每日喂給大棗煮的水1周後，結果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加，表明大棗對肝髒有保護作用。

　　水煮山楂

　　做法：山楂去核後加山藥、白糖各适量，煮熟後冷到一定程度食用。

　　1、健脾開胃

　　山楂具有健脾開胃的作用，煮熟後的山楂，對食欲不振，消化不良的改善會明顯增加，但是每次不宜食用過量，防止反酸。

　　2、雀斑、黃褐斑

　　山楂切片沖水喝可以疏肝健脾，對面部斑點有不錯的改善。如平時多喝點山楂片會更有利于斑點的消散。

　　3、中老年腦動脈硬化

　　山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡後磨成漿，倒入鍋中煮開即成。每天喝一次，有補腎健腦、調血脂功效。

　　有很多食物同時具有藥用的一面，操作不僅簡單，而且效果非常好，關鍵是沒有什麼副作用，所以很多醫生都會用它，原來這些家常的水果和蔬菜生吃和=煮熟吃竟然有這麼大的區别，為了自己的健康還是少吃藥吧，大自然很神奇，賜予了我們很多治愈病痛的天然水果和蔬菜，隻要吃飯不改變一下，就能起到非常好的效果，為了你和家人，好好收藏吧。如果你心情好，不妨推薦給你身邊的好朋友吧，水煮一寶，百病都除，這是真的哦！

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