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滋陰天麥養胃粥有哪些

美食更新时间:2024-12-04 11:33:54

　　說到粥真是的我們日常生活中很是常見的一種食物，對于我們的身體營養價值也是很高的。當然不同的食材所帶來的營養價值肯定也是有區别的。其中就有些粥是對于我們的身體有着滋陰天麥養胃的，隻是對于美食不經常研究的朋友可能就有些迷惑哪些粥有這樣的功效呢。那麼，滋陰天麥養胃粥有哪些？

　　紅棗羊骨糯米粥

　　此粥不僅味道鮮美，營養豐富，而且有補脾養血、補腎益氣、健骨固齒等功效，民間曾以此粥來治療腰膝酸軟乏力、貧血、小兒牙齒生長緩慢等疾病。紅棗性味甘溫，對脾胃功能有很好的調節作用，能夠養血補肝;羊骨則能補腎、強壯筋骨，對補虛很有益處;而糯米對脾、胃、腎都大有益處，三者綜合，又能互相促進，共同發揮功效。紅棗羊骨糯米粥美味與保健功效兼有，做法也并不複雜，每次可用羊胫骨一兩根，敲碎後與二三十枚去核的紅棗、适量糯米加清水煮成稀粥，調味服食即可。

　　白果腐竹粥

　　白果12克，腐竹50克，粳米100克。将白果去殼去心，同腐竹、粳米同煮為稠粥，可健脾、益肺、清熱。白果有斂肺定喘、燥濕止帶、益腎固精、鎮咳解毒等功效;腐竹為豆制品，營養豐富。這款粥比較适合冠心病、高血壓患者。

　　鹹鴨蛋牡蛎粥

　　此粥則在清肺去火、滋陰養血方面有着較好功效，民間曾以此粥做食療，治療虛火上升、牙痛咽痛、神經衰弱、失眠等疾患。鴨蛋性味甘涼，能滋陰清肺，治療膈熱，而鹹鴨蛋在這些功效的基礎上更勝一籌;牡蛎不僅富含各種無機鹽、維生素，而且能滋陰養血，為極佳的營養食品。此粥的做法如下：每次選用優質鹹鴨蛋兩個，新鮮牡蛎100克，白米适量，加水煮粥，熟後即可食用。

　　在我們的生活中多喝一些滋陰天麥養胃粥的确對于身體健康是很好的，而且有些粥中的食材不僅是有着養胃的作用。還能很好的補充一些身體中所需要的營養成分，隻是需要大家在生活中多多的了解，這樣也能更好的用到。

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