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膽固醇高的人可以喝牛奶嗎？

美食更新时间:2024-09-29 13:30:49

　　膽固醇一般分為高密度的和低密度的兩種，低膽固醇對心血管能夠起到一定的保護作用。高膽固醇，稱為壞膽固醇，一般會患冠心病等疾病。膽固醇多了。會促進冠狀動脈心髒病所引起的富貴病。很多人高膽固醇的人也常常關心一個問題，就是能不能喝牛奶？那麼，膽固醇高的人可以喝牛奶嗎？下面就讓我們一起來了解一下吧！

　　膽固醇高可以喝牛奶。膽固醇高可以喝牛奶的，人體血液中的膽固醇來源于飲食攝入和自身肝髒合成，後者在血液膽固醇中占很大比例，即使不吃含膽固醇的食物，其血液中膽固醇水平仍然很高。肝髒合成膽固醇是一個複雜的酶促反應過程，牛奶中的乳清酸則可抑制這種反應，從而阻止肝髒合成膽固醇，使得血液中膽固醇含量降低。

　　膽固醇高的危害主要有：

　　1、會加快前列腺癌的生長速度，會引發腎衰竭脂類的腎髒疾病。

　　2、會減少人的壽命，尤其是男性的壽命同時和血管有關的中風幾率會随着增加。

　　3、會阻塞心髒動脈和使其變窄，更容易引發心髒病。

　　4、會使骨質疏松症的可能性變高，同時過多攝入膽固醇可導緻牙周病、牙和牙隙之間的溝隙會擴大。由此可見，膽固醇高的患者要及時到醫院進行治療，以免延誤病情，導緻病情惡化。

　　以上就是對于膽固醇高的人能不能喝牛奶這一問題的解答，一般情況下，膽固醇高的人可以喝牛奶，所以廣大高膽固醇患者可以放心的飲用牛奶了。此外，生活中，調理好自己的生活作息，注意平時的飲食習慣，多食用清淡的為主。

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