孕婦不能吃哪些食物孕婦必須忌口的食物-tft每日頭條

孕婦不能吃哪些食物孕婦必須忌口的食物

美食更新时间:2025-01-07 21:23:40

　　山楂容易緻流産，醫學專家指出，山楂雖好但不宜多吃，其中所含的一些成分會刺激子宮肌肉發生興奮，從而引起子宮收縮，導緻流産。孕婦飲食是很需要注意的，過辣過酸的東西都對孕婦本身和胎兒不好，以下幾個忌口食物更要注意：

　　忌口食物一：山楂

　　山楂酸甜可口，開胃助消化，一向是備受很多女性青睐的小食品，特别是在懷孕早期，很多女性更喜歡随身攜帶一些，因此在這一時期會吃大量山楂。醫學專家指出，山楂雖好但不宜多吃，其中所含的一些成分會刺激子宮肌肉發生興奮，從而引起子宮收縮，導緻流産。

　　尤其是那些曾經發生過自然流産、習慣性流産以及有先兆流産征兆的女性，在這一時期更是要少吃山楂，以防引發不測。

　　忌口食物二：方便面

　　有很多準媽媽說不想吃東西，嘴裡沒有味，就想吃方便面，但實際上，即使正常狀态的人都不宜吃多吃方便面，因為方便面主要成分是碳水化合物，湯料隻含有少量味精、鹽分等調味品，其中的營養成分含量非常少，而準媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。

　　隻要缺乏其中一種營養素、時間長了，就會患病。所以準媽媽們盡可能不要吃這種食物或禁止吃。雖然準媽媽吃方便面沒有好處，但是有的媽媽實在禁不住方便面美味的誘惑，這時，準媽媽在吃方便面的時候一定要注意以下幾點：

　　1、一天最多吃一次，也不能天天吃。

　　2、食用時應該酌情增加一些副食，以補充營養的不足。

　　3、患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的準媽媽，最好不要吃方便面。

　　忌口食物三：未經高溫消毒的蛋白質食品

　　包括牛奶、奶酪，像法國布裡白乳酪、羊乳酪、卡門貝幹酪、羊乳幹酪、白奶酪、鮮奶酪，冷凍的或熏制的肉類、海産品，例如三文魚、鲑魚、鳕魚、金槍魚、鲭魚這些食品經常含有害的細菌。冷凍的或熏制的海産品熟煮後還是安全可食的，像烘焙、蒸煮。

　　這裡要說說孕婦喝鮮奶還是喝酸奶好的問題。鮮奶因其新鮮，營養成分破壞很少，故營養價值較高，所以很多媽媽首選鮮奶，但它的缺點是容易被污染和變質，所以買鮮奶時要盡量去大型超市，選擇知名企業的産品。

　　但有一部分媽媽不能喝鮮牛奶。由于自身缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低，奶中的乳糖不能在腸道中分解，而發酵産生大量的二氧化碳，導緻腹脹、腹瀉，這部分準媽媽可以選擇喝酸奶。

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