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紅豆陳皮湯的功效都有哪些？

美食更新时间:2024-06-16 20:42:43

　　陳皮本身是一種中藥材，但是現在被醫學界發揮出了不同的功效。陳皮除了可以在中藥中利用，平時也可以當做食材。陳皮紅豆湯很多人都喝過，可是卻并不知道裡面的功效真正的是什麼。首先，紅豆中富含有維他命蛋白質及礦物質，能夠調節脾胃，而陳皮具有開胃的功效，可以減肥。

　　紅豆陳皮的好處

　　紅豆富含維他命B1 ，素素B2 ，蛋白質及多種礦物質，有補血，利尿，消腫，促進心髒活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心髒或腎病所引起的浮腫。

　　陳皮，則是味辛帶苦，性溫，有幫助消化、消滞化痰、宣通五髒、開胃、理氣燥濕的功效，與紅豆結合在一起，即産生了微妙的化學作用，常吃即能減肥消腫，令因吃食過多而肥胖的身材變瘦。

　　紅豆陳皮水

　　材料：紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許。

　　制法：先把紅豆及陳皮浸泡半小時，然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘，加入陳皮焗10分鐘後，再加少許幼鹽便可。

　　功效：

　　1、紅豆具有利水去腫的功效，陳皮可幫助消化、宣通五髒，與紅豆結合能減肥消腫，建議每日餐後飲用，2星期便見效果。

　　2、綠豆綠豆含有豐富的鈣、鐵、磷及賴氨酸，可補充新陳代謝中消耗的營養，亦有清熱解毒、健胃止渴、去肝火的作用。

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