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牛肉炖山藥的做法大全

美食更新时间:2025-11-12 09:28:42

　　其實現在很多的人的身體都變得有些亞健康的狀态，但是卻沒有什麼時間去滋補自己的身體，這個時候自己就要多學習一下這方面的知識，要學會養生的，下面我們就一起來了解一下牛肉炖山藥的做法大全。

　　主要做法：

　　主料：牛肉(肥瘦)(500克)

　　輔料：山藥(250克) 芹菜(25克)

　　調料：大蔥(8克) 姜(5克) 料酒(3克) 鹽(3克) 味精(3克) 花椒(3克) 胡椒粉(3克)

　　功能：補虛養身調理健脾開胃調理腎調養調理糖尿病調理氣血雙補調理

　　1.黃牛肉洗淨，切成2厘米見方的塊，放入沸水鍋中，氽約5分鐘，撈出，洗淨，瀝水。

　　2.山藥削去外皮，洗淨，放入沸水鍋中，氽一下撈出，瀝水。

　　3.沙鍋洗淨，放入清水，牛肉、蔥段、姜塊、料酒、芹菜，中火燒沸，撇去浮沫，放入花椒，小火炖至五成熟時，放入山藥，再炖約3小時，至牛肉酥爛，揀去蔥、姜、芹菜，加入精鹽、味精、胡椒粉，即成。

　　以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下牛肉炖山藥的做法大全，相信大家已經有了一個比較初步的認識了，那麼在平時的時候自己就可以學着制作一下這道菜肴的，肯定要比在外面買的好吃的多。

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