tft每日頭條

 > 美食

 > 維生素c怎麼吃?這些人需謹慎服用

維生素c怎麼吃?這些人需謹慎服用

美食 更新时间:2025-02-25 01:26:41

  維生素C是人體中不可或缺的一種微量元素,積極補充是關鍵,但需要注意的是腎功能較差的人、消化道潰瘍的病人應減少服用,另外還不能和動物肝髒等同時食用。

  1、腎功能較差的人不宜多服維生素C。若長期超劑量服用維生素C有可能引起胃酸過多,胃液反流,甚至導緻泌尿系統結石。尤其是腎虧的人更應少服維生素C。

  2、維生素C以空腹服用為宜,但要注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用,以免對潰瘍面産生刺激,導緻潰瘍惡化、出血或穿孔。

  3、大量服用維生素C後不可突然停藥,如果突然停藥會引起藥物的戒斷反應,使症狀加重或複發,應逐漸減量直至完全停藥。

  4、維生素C不宜與異煙肼、氨茶堿、鍊黴素、青黴素及磺胺類藥物合用;否則,會使上述藥物因酸性環境而療效降低或失效。

  5、維生素C對維生素A有破壞作用。尤其是大量服用維生素c以後,會促進體内維生素A和葉酸的排洩,所以,在大量服用維生素C的同時,一定要注意維生素A和葉酸的服用量要充足。

  6、維生素C與葉酸合用也會減弱各自的作用。若治療貧血必須使用時,可間斷使用,不能同時服用。

  7、服用維生素C忌食動物肝髒。維生素C易氧化,如遇銅離子,可加速氧化速度,動物肝髒含銅量很高,如在服用維生素c期間食用動物肝髒,維生素c就會迅速氧化而失去生物功能。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved