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棗子吃多了拉肚子該怎麼辦

美食 更新时间:2024-07-24 01:25:16

  在現實生活中棗是大家都非常喜歡的食物,棗的味道香甜醇厚,不同種類的棗子有不同的味道,在棗子剛剛成熟的時候口感非常脆爽,汁多肉厚,經過加工和晾曬後棗就會變的口感綿軟,适合當做甜品,從古至今都非常受到人們的歡迎,那麼棗子吃多了拉肚子該怎麼辦呢?下面就讓我們一起來了解一下。

  腹瀉嚴重者早期禁食給腸道适當的調整時間,緩解期可食用少油膩、少渣、高蛋白、高熱能、高維生素的半流質食物,如細軟少油的米湯、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米湯,中期好轉後最好吃面條等流質食品,這些食物既易于消化吸收,并含有人體所需的大量電解質,又可補充熱量和維生素。少吃多餐。

  不能吃什麼?

  1、少吃甜食:因糖類易發酵和脹氣。

  2、 盡量減少吃蔬菜:許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亞硝酸鹽或硝酸鹽,一般情況下這些蔬菜對身體沒有不良影響。但當人處于腹瀉、消化功能失調,或胃酸過低時,腸内硝酸鹽還原菌大量繁殖,此時食入上述蔬菜,即使蔬菜非常新鮮,也會導緻中毒而引起腸原性紫绀。

  3、 生冷的水果:如番石榴、梨、菠蘿、楊桃、柿餅等生冷瓜果。

  4、 經油煎、油炸的食物:肉類、蛋、火腿、香腸、腌肥肉。

  以上文章中所講述的就是棗子吃多了拉肚子該怎麼辦的詳細介紹,希望大家在平時的生活中要注意飲食,腸胃不好的人要注意盡量少吃一些棗,可以将棗煮熟或者是将棗熬粥這樣利于腸胃消化,減少拉肚子的情況,另外也要注意适當的食用棗。

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