1、材料:大紅棗20g,蔥白7根
2、将紅棗洗淨,用水泡5天,将蔥白洗淨備用。
3、将紅棗放入鍋内,加水适量,用大火煮沸,約20分鐘。
4、再加蔥白,繼續用文火煎10分鐘。服用時吃棗喝湯。
5、功效:紅棗富含豐富的維生素和微量元素,甘甜溫和、果肉飽滿滑膩,具有補五髒、益脾養胃、養血安神的功效。對氣血虛弱引起的多夢、失眠、精神恍惚有顯著療效。
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