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人們生病可以吃水果嗎

美食更新时间:2025-01-02 02:02:43

　　我們知道水果是我們生活中一種必不可少的具有豐富營養價值的植物果實。它可以算是飯後甜點可以是人們饑餓時的“零食”。甚至不少人會用水果來代替正餐想要達到減肥的效果。也有不少人希望通過水果來補充體内的微量元素。我們去探親或者探病都會買上水果表達心意，那生病可以吃水果嗎？

　　生病時，天然的水果除了能能讓人享受美味香甜的滋味外，還可以減輕疾病的不适，且不用擔心有任何副作用。但水果也要吃對才行，不然也會加重不适！

　　1、腹瀉

　　宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果，因吃後易緻大便溏瀉，加重病情。

　　2、便秘、痔瘡

　　宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，以利潤腸通便;不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子等。

　　3、糖尿病

　　宜吃富含果膠，能改變胰島素分泌量，具有降低血糖作用的菠蘿、楊梅、櫻桃水果;不宜吃含糖分較高的棗子、葡萄、香蕉、蘋果、梨、無花果、荔枝、檸檬等水果。

　　4、冠心病、高血脂

　　宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果，因這些水果富含維生素C和煙酸，具有降低血脂和膽固醇的作用。

　　5、心肌梗塞、中風

　　宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等幫助消化的水果;不宜吃柿子、蘋果、蓮子等水果，因含鞣酸有收斂作用，易引起便秘，會使病情加重。

　　6、發燒

　　宜吃具有生津止渴、解熱散毒功能的梨、柑橘等水果。因發燒病人出汗多，梨、柑橘等含有充足的水分和鉀，對發燒病人更有益。

　　生病可以吃水果嗎？當然！生病時，很多人都喜歡吃水果，雖然水果對我們人體有很多的好處，但是我們也需要根據自己的病情選擇宜食的水果和禁忌的水果，以免适得其反使得病情加重！另外良好的生活習慣也有助于增強免疫力奧。

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