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長痘痘吃苦瓜好嗎

美食 更新时间:2024-11-30 05:31:17

  長痘痘後要吃一些溫涼的水果蔬菜,苦瓜具有很好的清熱解毒的效果,因此長了痘痘可以多吃一些這樣的蔬菜,而象荔枝、桔子等要少吃,這些水果吃多了反而容易上火,因此吃水果預防調養長痘痘也是有講究的。除了水果以外,一些清熱解毒的水果也是不錯的,如梨、蘋果等都有很好的解毒功效。

  1.促進飲食,消炎退熱苦瓜中的苦瓜式和苦味 素能增進食欲,健脾開胃;所含的生物堿類物質 奎甯,有利尿活血,消炎退熱,清心明目的功 效。

  2.防癌抗癌苦瓜蛋白質成分及大量維生素 C能 提高機體的免疫功能,使免疫細胞具有殺滅癌細 胞的作用;苦瓜汁含有類似奎甯的蛋白成分,能 加強巨噬細胞的吞噬能力,臨床上對淋巴肉瘤和 白血病有效;苦瓜種籽中提煉出的胰蛋白酶抑制 劑,可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶,阻止 惡性腫瘤生長。

  3.降低血糖苦瓜的新鮮汁液,含有苦瓜甙和類 似胰島素的物質,具有良好的降血糖作用,是糖 尿病患者的理想食品。

  痘痘又名痤瘡,引起的原因很多,如皮膚毛囊阻塞造成炎症,還有就是因身體的内分泌不良造成經常起痘痘。雖然引起的原因很多,但是長了痘痘更要注重調養,水果蔬菜就是不錯的選擇,有些水果能夠起到清熱解毒和補充維生素的功效,從而起到調節内分泌和提高身體素質的作用

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