醋是屬于一種發酵品，含有豐富的益生菌，不但可以作為調味品，我們還可以直接飲用。那麼天天喝醋對身體有害嗎？下面跟随作文庫知識百科一起來看看吧。

　　天天喝醋對身體不好。 每天喝醋是不好的，因為醋是酸性食物，若是每天飲用會打破體内的酸堿平衡，所以還是适量飲用是最好的。不過适量飲用醋可以給身體健康帶來一定的好處。

　　适當喝醋有什麼好處？

　　1、消除疲勞 醋富含了有機酸，從而可以促進糖類的代謝，使得體内的疲勞物質被分解了，那麼疲憊感就會被削弱了很多。

　　2、平衡血液酸堿度 醋是酸性的，當我們攝入魚、肉等等食物過多的時候就可以飲用點醋，從而加快胃液分泌，食物的消化速度就會變快，還能維持體内的酸堿平衡。

　　3、幫助消化 醋富含氨基酸，從而可以刺激大腦的神經中樞，促使消化器官加速分泌胃酸，加強了消化功能。

　　4、預防衰老 醋還有抗氧化作用，可以降低人體衰老，預防了色斑的形成。

　　5、擴張血管 現在因為飲食習慣，很多人都較容易患上高血壓，心血管方面處于亞健康，那麼飲用醋就可以降低了心血管方面的疾病，有效降低高血壓。

　　6、增強腎功能 對于男性而言，食用醋可以增強腎髒功能，有效預防腎髒方面的疾病。

　　7、增強肝髒功能 醋富含了氨基酸、醋酸。乳酸等等營養物質，這些物質可以滋潤着肝功能。

　　8、提高腸胃的殺菌力 醋是酸性的，所以也就具備了殺菌功能，可以殺死葡萄球菌、大腸杆菌等。

　　9、美容護膚 醋可以加速體内的血液循環，那麼體内的廢棄物排出速度就會加快，從而就會促使皮膚變得很光滑細嫩。

　　10、預防肥胖 醋所含的氨基酸可以消耗體内的脂肪，所以具備了減肥功效。 醋怎麼挑選 3 醋也有優劣之分，所以我們在購買的時候也要學會如何挑選，優質的醋所呈現出的顔色是棕紅色或者褐色的，這裡指香醋，白色就是透明沒有沉澱物的。相對而言，質量不好的醋顔色偏深或者偏淺，而且過段時間還會有沉澱物。

　　但是營養師也要提醒大家，醋這種調味料，也不是人人都能喝的，以下4種人還是别喝了：

　　1、吞咽比較困難或者有腸胃疾病的人：

　　大家都知道，食醋是呈現弱酸性的，所以多多少少會對咽喉産生一定的損傷。普通人吃點醋其實也沒有多大問題，但是對于一些吞咽困難的人來說，就很可能會加重病情。

　　同樣的道理，也因為它的酸性，喝醋也可能會加重腸胃疾病的症狀，因此這兩類人就不要想靠着喝醋養生了。

　　2、有口腔疾病的人：

　　醋裡含有的醋酸具有一定的腐蝕性，所以也會對牙齒造成一定程度的傷害，對于普通人來說可能也無傷大雅。但對于有口腔疾病的人，可能就會引起比較嚴重的後果。

　　這裡有人可能會說了，那我不接觸口腔，直接用吸管喝醋不就可以了嗎？爆炸營養課堂的營養師承認這個辦法确實很妙，但是用吸管來喝醋，真的有這個必要嗎？

　　3、服用部分藥物的人：

　　食醋對于藥物的影響一般體現在兩個方面，一是喝醋容易引起低鉀血症，所以服用某些強心藥和利尿劑的患者千萬要注意别喝醋。另一方面就是醋酸可以短暫的改變局部的酸堿度，可能會影響到某種藥物的效果。

　　所以如果你無法确定某種藥物是否會和醋産生反應，為了保險起見，服藥的時候就不要再去喝醋了。

　　4、對醋過敏的人：

　　有些人喝完醋就會非常不舒服，但是也一直找不到原因，其實很可能就是你對醋會過敏。就像有些人天生就對海鮮和芒果過敏一樣，有些人天生就對醋過敏，而這類人就不要再作了，盡量離醋遠一點吧。

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