紅糖水對于女性朋友們的月經順暢有很好的作用，而且可以讓自己的身體迅速的增加能量，可以活絡氣血，加快血液循環的速度，所以，對于女性朋友們來說，經期喝紅糖水還是非常好的。

　　女性經期能喝紅糖水嗎？經期喝紅糖水有用嗎

　　紅糖的功效與作用：

　　紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所緻的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

　　紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可适量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。下面讓我們來細數紅糖的用法：

　　月經不調的生活調理

　　一、月經過多

　　1、黑木耳30g，紅棗20枚，紅糖20g。三味共煮湯服食。月經期每日1次，空腹食，連服1周。

　　2、桂圓、紅棗各6枚，紅糖15g。四味水煎服，每日1劑，連服5劑。最适于血虛月經過多。

　　二、月經先期

　　1、黑豆30g，黨參10g，紅糖30g。三味加水共煎湯，月經前飲服，每日1劑。适于氣虛之月經先期。

　　三、痛經

　　1、桂皮10g，山楂肉15g，紅糖40g。三味共水煎後，分2次于月經來前服。适于經行不暢，下腹冷痛。

　　2、韭菜300g，紅糖80g。将韭菜洗淨，搗爛絞汁，加入紅糖煮沸後飲服。每日2次，每次服後俯卧15分鐘左右。适于一般痛經。

　　3、焦山楂、紅糖各50g。将焦山楂去核研細末，加紅糖後開水沖服。适于痛經，對産後腹痛、惡露不盡屬血瘀者也有效。

　　四、月經先後不定期

　　1、月季花9g，核桃仁30g，紅糖60g，甜酒60g。前3味共水煎，去渣，藥液沖甜酒後飲服，于經前服。适于一般月經先後不定期。

　　五、月經後期

　　2、黑豆100g，蘇木10g，紅糖适量。三味加水炖至黑豆熟爛，去蘇木，加入适量黃酒飲湯食豆，每日1劑，分2次服食。适于一般月經後期。

　　六、閉經

　　1、紅花15g，黑豆250g，紅糖120g。三味水煎服，去紅花後，食豆飲湯，每日1劑。适于血虧有瘀閉經。

　　2、益母草25g，月季花15g，紅糖50g。煎二味加水煎，去渣取汁，沖入紅糖後飲服，每日1劑。對氣滞血瘀經閉有效。

　　3、川芎8g，雞蛋2個，紅糖50g。先煎川芎，去渣取汁，将雞蛋打碎，和紅糖一起加入藥液中，攪勻，上鍋蒸熟後服食，每日1劑，連服1周。對血虧血瘀閉經有效。

　　4、紅糖60g，大棗60g，老姜15g，水煎代茶飲，連用至經來為止。主要對虛寒經閉效佳。

　　女性經期能喝紅糖水嗎？

　　女性朋友們到了經期的時候，身體的抵抗力就會下降，這個時候就非常容易造成感染，紅糖裡面含有的葡萄糖釋放能量的速度非常的快，這個時候的吸收率和利用率都會非常的高，而且可以快速的補充體力，還有一個問題經常困擾着各位朋友們，那就是經期喝紅糖水好不好呢？其實經期是可以喝紅糖水的，紅糖水對于女性朋友們的月經順暢也有很好的作用，而且可以讓自己的身體迅速的增加能量，可以活絡氣血，加快血液循環的速度，所以，對于女性朋友們來說，經期喝紅糖水還是非常好的。

　　紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不适症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

　　中醫認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時應注意在飲食中補充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。

　　孕婦産後失血多，體力和能量消耗大，在産後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利于産後體力的恢複，且對産後子宮的收縮、恢複、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

　　看了上面的這些介紹之後，相信大家一定可以看出，月經期間喝一些紅糖水，對于女性朋友們的健康還是非常的有好處的，所以，女性朋友們在月經前後的幾天裡面适當喝一些紅糖水，這樣可以很有效的減少經期帶來的不适症狀。

　　為什麼喝紅糖水對月經好？

　　咱們都學過生物，卵子沒有形成胚胎的時候就開始刺激子宮膜，形成一種膜，它這個血就在裡面。到了一定的周期，這時候子宮膜破裂了。肚子疼是因為這個膜碰到子宮的一種爆裂行為，如果氣血虛，爆裂得不痛快，肚子就會疼好幾天。喝紅糖水就是給它一個理由，讓它爆裂得迅速一點。

　　還有的人經血裡有黑色的血塊，那可能是前幾個月或者前幾年的那個膜了。它在那挂着，而喝紅糖水就有機會讓它下來了。尤其像家裡的老人，四十多歲，五十來歲，快絕經了，你就要珍惜這個時候，照我上面說的方法那樣喝就能讓子宮裡面不積東西。每次都把身體裡的髒東西排淨，這對順利度過絕經期，以及絕經之後保持身體健康都是很重要的。

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