春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期，所謂“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”
春分時節的飲食的注意事項
針對中醫劃分的9種不同體質，春分養生應該分别注意如下：
平和體質：
就是人們說的正常體質，春分養生隻要注意飲食搭配合理就可以了。
氣虛體質：
表現為虛弱，感到疲勞，常出虛汗，容易感冒。除了飲食上調養，還應适量多運動，因為運動對補氣有作用。
陽虛體質：
表現為手腳怕冷，胃部怕冷。春分本來應是陰陽平衡的時期，但陽虛之體，陽弱不能與陰平衡，容易發生腹瀉，應該科學膳食，注意溫補。
陰虛體質：
表現為皮膚幹燥，手腳心發熱，臉潮紅，眼睛幹澀，口易渴，大便易幹結。可多吃點鴨肉蓮藕湯、百合、芝麻。
瘀血體質：
表現為有黑眼圈，女性痛經，年齡大的人血液黏稠，皮膚易出現瘀血斑點。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。
濕熱體質：
表現為易生粉刺和暗瘡，有口臭，小便黃。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黃瓜、苦瓜、通心菜。
氣郁體質：
表現為情緒低落，易失眠。可以喝小柴胡湯、黃花菜雞蛋湯、麥片牛奶。春分時節，郊遊踏春很有效果。
痰濕體質：
表現為人較肥胖，感覺肢體困重。該體質的人應多吃點冬瓜、蘿蔔、海藻、海帶和薏米。
過敏體質：
易起荨麻疹，易過敏，皮膚一抓就紅。這種體質的人應該少吃海鮮與辛辣刺激之物，少飲白酒。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
