冠心病的飲食冠心病患者吃什麼好？-tft每日頭條

冠心病的飲食冠心病患者吃什麼好？

美食更新时间:2025-02-02 08:40:01

　　由于工作壓力和其他社會壓力的不斷增加，各種疾病也越來越多。其中冠心病就是一個典型的疾病，那麼冠心病患者的飲食有沒有什麼需要注意的呢？讓小編來告訴大家冠心病吃什麼好吧。

　　一、豆類

　　在豆類食物中，尤其是黃豆，它含有非常豐富的亞麻二烯酸，不但能夠減低膽固醇，還可以降低血液的粘滞性，如果把黃豆泡上一夜，然後晾幹放在塑料袋中冰凍起來，随時可做各種菜，如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護心髒。

　　二、纖維類食物

　　纖維與降低膽固醇的藥物有着同樣作用，特别能保護心髒。

　　三、海産品

　　能夠降低膽固醇，但吃魚時，要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入，因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用。

　　四、茄子

　　它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇，并能把腸内過多的膽固醇裹在一起帶出體外。

　　五、大蒜

　　蒜是保健食物，它能帶走有損心髒的膽固醇;蒜能降低引起心髒病的物質低密度脂蛋白;還能夠降低血小闆的粘滞性，阻止血液的凝固，預防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，最好是未經加工或未除蒜味的大蒜，這對冠心病有預防作用。

　　六、洋蔥

　　洋蔥具有降低膽固醇的效能，不論是生吃、油煎、炖或煮，洋蔥永遠是心髒的“朋友”。對心髒有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。

　　七、水果類

　　1、蘋果，富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心髒病發病率，還可以減肥。

　　2、香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心髒和肌肉功能很有好處。

　　3、櫻桃，能幫助人保護心髒健康在對心髒有益的食物中，核桃排在首位。對心髒有益的食物有：全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。

　　4、柚子，可防心髒病吃蘋果可以預防心髒病。

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