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這麼吃韭菜的男人竟都有顆強大的腎

健康更新时间:2025-01-09 17:12:40

　　腌韭菜是一道簡單的家常小菜，制作方法簡單便捷，特别适合搭配米粥一起食用。

　　韭菜，天然補腎食材，素有起陽草之稱，是一道深受男性朋友歡迎的美食。現代研究發現，韭菜中含有放入補腎元素比藥物效果還要好，而且完全沒有副作用。

　　食鹽，傳統中醫認為，鹽，味鹹、氣寒、無毒，少量食用可以起到補腎的效果。

　　适當食用腌制過的韭菜不僅能夠補腎壯陽，還可以起到開胃健脾等效果，食一道營養健康的美食。

　　菜譜制作方法：

　　食材：食鹽、韭菜

　　1、韭菜洗淨切段，控幹水分。

　　2、控幹水分的韭菜切段

　　3、将切好的韭菜放入盆中加鹽攪拌均勻

　　4、攪拌好的韭菜腌制15分鐘，等到韭菜中的水分完全流出即可。

　　5、将腌出水分的韭菜放入提前準備好的塑料罐中，腌制一晚即可。

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