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紅棗銀耳蓮子湯怎麼做呢

美食更新时间:2024-10-16 01:16:27

　　紅棗銀耳蓮子湯怎麼做？紅棗大家都很熟悉，可以做一些菜的調料，也可以泡誰喝，除了這些的作用以外，還可以煲湯，一般人們比較會做的就是紅棗銀耳湯了，而且做法比較簡單，營養比較豐富，特别的适合女性的朋友們，下面我們就來看下怎麼做這樣的湯。

　　1.紅棗10分鐘洗淨備用。

　　2.蓮子提前一天晚上泡好備用。

　　3.蓮子泡好後剝開除去裡面的黑心，洗淨備用。

　　4.枸杞泡1分鐘洗淨備用。

　　5.銀耳泡15分鐘。

　　6.待發後，去粗蒂撕成小塊備用。

　　7.電飯鍋入清水，把蓮子和紅棗放進去煮1個小時左右。

　　8.把銀耳放進去炖半個小時，然後加冰糖在炖半個小時，炖至都煮爛了，湯比較粘稠的樣子。

　　9.把枸杞放進去在炖5分鐘即可。

　　紅棗銀耳蓮子湯怎麼做？上面這個做法就是紅棗銀耳蓮子湯的制作過程了，玫瑰有美容養顔的功效，而且對身體也是非常好的，所以大家可以每天多喝這樣的湯，對女性補血也有一定的保護作用，希望大家都來試試。做法簡單，而且營養價值高，希望能夠幫助到您。

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