抑郁症,他們的世界是灰暗的!抑郁症不是簡單的不開心,也不是矯情,而是危害極大的心理疾病。
生活之路充滿荊棘,一不小心就會被傷到,有時傷口很小,或許你都沒感覺到;有時傷口很大,流血不止,痛到不能繼續前行。或許這是前行必須付出的代價,隻是每個人都不一樣。
抑郁的孩子
當你的傷痛積累,當你曾經的理想也已化為泡影,以及種種其他原因,你開始越來越悲傷,對于生活的熱情逐漸消失,感覺世界都是灰暗的了,或許這時的你已經生病了,那就是抑郁症。
當你不願與人交流、持久悲傷壓抑、對事物無興趣時,一定要注意了。
心情憂郁、悶悶不樂不是抑郁症,但是憂郁時間長了,就要小心了,有可能就是抑郁症。
抑郁症,自暴自棄從不是正确的選擇,及時就醫才有益于自己。
撐起一把傘
【魏健有話說】
一帆風順的人生少之又少,人生難免失意,無論之前經曆過什麼不愉快,都無法改變,我們能做的就是不要再讓那些令人痛苦的事情傷害到現在的自己。
以下是我關于抑郁症的建議,希望可以幫助到大家。
(1) 與家人或朋友溝通,相信他們,學會傾訴。
(2) 去幫助别人,在幫助别人的過程中,發現自己的價值,重拾失去的美好。
(3) 來一次旅行,欣賞不同的事物,發現世界的美好。
(4) 學會釋放壓力,放松心情。大哭一場,嗚嗚嗚,或許心情會有所改變。
(5) 與心理醫生進行溝通,在心理醫師的疏導下走出抑郁。
(6) 謹遵醫囑,按時吃藥,不要因為好強或其他原因就擅自停藥。
(7) 當發現身邊有抑郁的朋友時,一定不要忽視他們,引導他們及時就醫,過積極健康的生活。
我是魏健醫生,不定期科普健康知識,分享我工作中的所見所聞。如果您有健康方面的疑問,可評論區留言或私信我,我會抽空解答。歡迎關注。
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