首页
教育
美食
健康
数码
家居
科技
汽車
旅遊
情感
寵物
娛樂
民俗
知識
圖文
健康
品牌
教育
遊戲
手抄報
簡筆畫
tft每日頭條
>
健康
>
枕頭高度多少最合适
枕頭高度多少最合适
健康
更新时间:2025-09-13 15:33:43
枕頭高度多少最合适?,今天小編就來說說關于枕頭高度多少最合适?下面更多詳細答案一起來看看吧!
枕頭高度多少最合适
枕頭的高度會影響人體的健康。 它有自己的合理标準,不應太高或太低。 接下來,小編将與大家一起學習最合理的枕頭高度安排。一般來說,頸椎病患者的枕頭高度為8至9厘m,長度為50至60厘m。 然而,具體尺寸是根據個體的生理特征确定的,頸部的生理曲率是待确定的關鍵部位之一。例如,肩膀相對較寬且身體肥胖的人可以具有略高的枕頭高度。 更薄的人可以更低。一般來說,患有高血壓,心髒病和哮喘的人經常需要睡覺。 對于低血壓和貧血的人,有時枕頭的高度很低。 那麼,你如何确定枕頭高度是太高還是太低? 實際上,該方法相對簡單。排除疾病因素,如果出現頸部疼痛,頭暈,頭痛,耳鳴,失眠等,或者如果你的雙手和雙腳都麻木中途睡覺,枕頭很可能太高。 如果你在睡覺前不喝水,但醒來時注意到臉部有輕微的腫脹,這意味着枕頭的高度很低,導緻頭部輕微充血。 有時候有一種情況,一旦枕頭太低,下颚就會擡起,形成口口呼吸,導緻打鼾。每日睡眠習慣對确定枕頭高度有很大影響。 通常習慣在背部睡覺的人應該等于枕頭的高度,并且拳頭的高度(拳頭的高度和老虎嘴的高度是拳擊高度的标準)。 對于那些習慣翻身并在側面睡覺的人來說,睡枕的高度最好被壓縮以匹配肩部一側的高度。無論您是仰卧睡覺還是側卧,都要保持頸部的正常曲度。,
更多精彩资讯请关注
tft每日頭條
,我们将持续为您更新最新资讯!
查看全部
上一页
下一页
男人分手後會有多長時...
甄嬛傳皇上為什麼那麼...
相关健康资讯推荐
快速減肥食譜一星期見效
#頭條創作挑戰賽#,對于我們減肥人來說,吃減肥餐是必可少的輔助,今天分享我在減肥過程中吃的減肥餐,都是一些家常菜,簡單好上手!姐妹們,可以參考!,
2023-03-19
碎銀子的功效與作用及危害
碎銀子的功效與作用及危害?碎銀子茶性溫和,對胃非常好,長期堅持喝能養胃功效主要為降脂減肥、健胃養胃、降三高、預防冠心病、動脈硬化、抑菌消炎很适合中老年人群,特别是體虛、胃寒人群,今天小編就來聊一聊關于碎銀子的功效與作用及危害?接下來我們就一...
2022-06-10
葡萄的作用與功效
葡萄的作用與功效?生津消食:在高溫天氣下,人體代謝、内分泌、體溫調節功能失調時,吃葡萄,能夠生津止咳,健胃消食,有效緩解口幹舌燥,食欲不振的情況,今天小編就來說說關于葡萄的作用與功效?下面更多詳細答案一起來看看吧!葡萄的作用與功效生津消食:...
2022-07-08
栗子怎樣吃補腎效果最好
俗話說,“十月闆栗笑哈哈”,又到了街邊糖炒栗子店排起長龍的時候,拿着熱氣騰騰的栗子,用指甲切一下,一掰即開,一股濃烈的栗子香味就立馬入鼻,吹一吹趕緊嘗嘗,香得很。闆栗裡邊幹貨多國家二級公共營養師高睡睡:吃闆栗很頂飽,也被稱為鐵杆莊稼。栗子是...
2023-01-14
30個實用減肥小技巧不妨了解一下
減肥,一定要以健康為前提。下面這5個減肥小技巧,不僅健康而且相對容易些,不妨先做起來。01做點床上運動鑽進被窩前,可以在床上做十分鐘左右的運動,再徹底放松躺下。比如做個臀橋提一提屁股,坐姿劃船緊一緊肚子,緊翹的臀帶來巅峰的人生,平坦的小腹寓...
2022-12-10
热门健康资讯推荐
健康
減脂食物熱量表大全
減肥隻靠運動是不行的,需結合合理的飲食,兩者加起來事半功倍哦,
2023-02-27
健康
什麼樣的月季花可以調月經
說到月季花,人們總會想到情與愛。如果以一束鮮豔的月季花送人,禮儀專家會提醒說,月季花最該送的是情人,其次是親人、同事、朋友。因為它有着幸福、榮光、美豔長新、長壽等美好寓意。殊不知,火紅的月季花,除了被國人賦予了太多美好的文化寓意之外,更有着...
2022-10-29
健康
小兒腹脹腹痛推拿什麼穴位
在日常生活中,孩子的食欲與飯量是寶爸寶媽關注的重點,可有時候,寶寶胃口好或者家長喂的多了些,寶寶的腸胃就不好消化了,這就比較麻煩。為什麼孩子飯後肚子還是那麼鼓?應該怎麼辦呢?不妨采用今天介紹的方法。日常我們所說的腹脹也多指脹氣。有時能摸到孩...
2023-03-28
健康
年紀大了就睡眠少了
小編導讀近日樸樹錄節目時,他突然站起來說:“我歲數大了,要回家睡覺了。”說完他真的就走下了舞台。大家都知道,睡眠對健康有着重要的作用,是各年齡段都應關注的。然而,現實生活中很多人都存在各種睡眠問題。今天就請專業醫師為大家支招如何健康睡眠。人...
2023-02-22
健康
單眼皮腫眼泡做埋線的樣子
黃女士3年前在外院做過一次埋線,但效果很不理想。我以前強調過很多次,單眼皮腫眼泡是不适合做埋線的,上睑脂肪太厚,一根線完全撐不起來。不過這錯也不能都怪醫生,醫生建議做全切,但黃女士當時不願意動刀,所以要求做埋線。現在左眼重睑線不成形,右眼情...
2022-12-01
健康
漂亮的蝴蝶骨
今日繪本分享——廖彩杏書單第十周玩轉身體部位的可愛骨頭《DryBones》首先看一下繪本的封面,封面是一個小朋友的骨架,He'sskateboarding。這部繪本内含不少專業科普知識,因為介紹了人體骨架的結構和專有名詞。所以這部繪本同樣适...
2022-12-11
健康
成年人吃葉酸有哪些壞處
住在南京的李女士今年52歲,李女士感覺年紀越大身體的素質還真的大不如從前了,經常感到無精打采、疲憊,就連早上起床後也毫無精神。後來有朋友說,她這種情況是因為更年期之後,體内的雌激素分泌不足引起的,可以試試吃葉酸片。于是李女士趕忙去藥店,買了...
2023-02-19
健康
黑枸杞和桑葚一起泡水喝有什麼功效
黑枸杞和桑葚一起泡水喝有什麼功效?增強體質桑葚和黑枸杞都具有藥食同源的特性,可以搭配一起食用,其中桑葚的營養成分主要是糖類物質、膳食纖維、遊離酸、氨基酸、多糖、維生素、以及鈣、鐵、鋅、硒等礦物質,食用桑葚後具有增強免疫、促進造血細胞的生長、...
2022-06-06
健康
小兒麻疹後怎麼護理
麻疹是一種急性呼吸道傳染病,經空氣飛沫傳播,傳染性極強。不少寶爸寶媽會問:寶寶按時打過疫苗了,是不是就不會得麻疹了?其實,雖然接種麻疹疫苗是預防麻疹最有效的方法,但是并不能達到100%,此外,寶寶8個月前還未達到初種麻疹疫苗年齡也容易被傳染...
2023-01-22
健康
女性怎麼去除身上的濕氣
女性怎麼去除身上的濕氣?注意自己的飲食體内有濕氣的女人一定要注意自己的飲食,堅持吃一些清淡的食物,多吃一些清熱利濕的食物,比如蓮藕、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、綠豆、紅小豆等,特别需要注意的是不要吃那些油炸、辛辣刺激、大補大熱的食物,比如羊肉、...
2022-06-13
网友关注
健康
減肥餐青菜豆腐湯怎麼做
時常感到疲憊作為社畜經常感覺全身疲憊,有氣無力,臉色蠟黃,并且時常感冒過敏。營養蔬菜湯老一輩說湯湯水水最養人,夏季炎熱,厚重的大補湯難以下咽。夏日缤紛蔬菜湯看着家裡的蔬菜,涼拌、沙拉也吃膩了,就動了做蔬菜湯的心思。顔色怡人的蔬菜水果《驚人的...
2022-12-01
健康
節食減肥會導緻月經推遲嗎
節食減肥會導緻月經推遲嗎?節食減肥會導緻月經出現推遲經常節食減肥使體内營養出現不均衡,尤其是當總脂肪量小于體重20%的情況下,就會出現月經改變,比如出現月經量減少、月經周期延長,建議減肥一定要科學減肥,我來為大家講解一下關于節食減肥會導緻月...
2022-06-12
健康
雞蛋對心血管病有什麼影響
“老吳啊,這蛋黃裡都是膽固醇!你這高血脂可不許吃蛋黃哈!”正在吃早餐的吳叔叔剛要咬一口手裡剝好的水煮蛋,就被老伴制止了。老伴絮絮叨叨地跟他講這兩天看到的健康文章。說這文章裡講雞蛋是高血脂患者需要注意的,蛋黃裡都是膽固醇,這種高脂食物不建議高...
2023-03-21
健康
女孩玩蹦床導緻截癱現狀
來源:光明網近日,江蘇省徐州市90後女孩玩蹦床摔成“完全性截癱”一事引發極大關注。5月25日,研究生琪琪(化名)與男朋友及表哥一起去一家蹦床館玩,不幸發生意外,琪琪被摔成“完全性截癱”。事發後,得到醫院及時救治,目前已從ICU轉出,右手手指...
2022-12-01
健康
紅心火龍果和白心火龍果區别
火龍果對于大家來說應該不會陌生吧。在水果攤、超市裡面一般是都可以看到火龍果的。是海南的特有水果,火龍果有白心的,紅心的,下面我們就來看看紅色果肉火龍果的功效與作用吧。一村一品生活1、養顔美容。對于愛美的女性朋友來說,如果想養眼美容的話,吃火...
2022-12-08
健康
告訴你們一個養生的秘密
《動物世界》說,150萬隻角馬、35萬隻瞪羚、20萬隻斑馬在非洲旱季開始遷徙,這是世界上最大規模的哺乳動物遷徙。Keep君隻想說,你見過我大天朝的春運麼?都等不到再次親曆,想想往年的畫面就能回憶起那種酸爽的感覺。再暴脾氣的人,也能給你擠得服...
2023-01-11
健康
夢見病愈怎麼回事
夢見病愈怎麼回事?病人夢見自己病愈了,像健康人一樣奔跑,是不好的預兆,這象征着這位病人的病情會變的更加嚴重,病情可能難以得到控制,我來為大家講解一下關于夢見病愈怎麼回事?跟着小編一起來看一看吧!夢見病愈怎麼回事病人夢見自己病愈了,像健康人一...
2022-06-21
健康
中老年人愛吃的家常菜超簡單
一、馬齒苋炒雞蛋馬齒苋炒雞蛋這道菜,需要準備10分鐘内,制作大概需要10分鐘内,适合1-2人就餐。馬齒苋,在過去是一種野菜,在現在卻是一種美味,也是一種時令菜。其營養價值挺高的,在此我就不一一細說了哈。我做這個菜菜的時候,女兒和老公都沒有猜...
2023-03-28
健康
李小萌是什麼時候生的二胎
餓了嗎?戳右邊關注我們,每天給您送上最新出爐的娛樂硬核大餐!8月29日,演員李小萌和丈夫王雷在宣傳新劇《花開山鄉》時,大方公開懷二胎的喜訊,引起熱議。大概是因為懷孕的原因,李小萌看起來豐腴了不少,穿着黑色連衣裙也遮不住腰身。她坐在椅子上接受...
2023-03-12
健康
鹽蒸橙子用什麼橙子效果好
鹽蒸橙,據說是能放倒一切止咳消炎藥的神方。做法簡單,效果顯著,适用于因氣滞血淤或肺燥引起的熱咳,主要症狀為痰發黃、較黏稠,咽喉紅腫發痛,口幹、口苦等症鹽蒸橙,據說是能放倒一切止咳消炎藥的神方。做法簡單,效果顯著,适用于因氣滞血淤或肺燥引起的...
2022-12-10
健康
所有腎病都會腎衰竭嗎
周遜腎内科主任醫師關于腎髒疾病的表現,絕大多數患者都知道或聽說過水腫(包括顔面部與雙下肢水腫),血尿(包括肉眼血尿與鏡下血尿),以及尿路不适(包括尿頻、尿急與尿痛),還有與高血壓有關的頭痛頭昏等不适也屬于腎髒疾病的表現。一般認為,出現中重度...
2023-03-21
健康
安康魚吃前怎麼處理
安康魚吃前怎麼處理?安康魚處理方法:(1)安康魚吃前需要将其宰殺、去其外皮、挖去内髒、然後烹饪,今天小編就來說說關于安康魚吃前怎麼處理?下面更多詳細答案一起來看看吧!安康魚吃前怎麼處理安康魚處理方法:(1)安康魚吃前需要将其宰殺、去其外皮、...
2022-06-06
健康
三七花泡水的作用與功效有哪些
現在很多的老年人血壓都很高,因為吃飯不注意,現在也有很多年輕人的血壓也偏高,現在控制血壓的藥有很多,去藥店看的話多達10多種,不知道選擇哪種好。在選擇降壓藥方面我給大家推薦一款三七花,這是一種野生的草藥,能有效的降血壓,但有很多人應該也不是...
2022-12-13
健康
腦出血兩三個月了還有後遺症嗎
随着中國人口老齡化日益嚴重,心腦血管疾病的患者也越來越多。其中那些患有腦出血的患者最為痛苦。因為腦出血損傷大腦神經,緻殘率非常高,很多有後遺症的患者往往都有一個共同的問題,那就是有什麼方法能恢複?今天就來帶大家正确認識腦出血後遺症。1、什麼...
2022-11-15
健康
大量山藥保存方法
大量山藥保存方法?低溫保存山藥最常用的保存方法就是低溫保存,如果氣候比較溫暖,它就會開始長芽,雖然長芽後并沒有什麼危害,但會消耗其養分,降低它的營養價值一般要先把它放到向陽處見一下光,将表面的水分曬幹之後用報紙将其包住,外面在用袋子套上,放...
2022-06-14
健康
闆栗怎麼做的好吃又營養
闆栗被人們稱為千果之王,适量的食用一定的闆栗對人體健康有着一定的好處,對人體有很好的保健功效。闆栗可制作成各種風味的佳肴,而且不同方法制作的闆栗有着不同的養生效果。第一,直接食用生闆栗肉,可以有舒筋活絡的作用,對于一些腰酸腿疼痛的症狀有一定...
2023-01-14
健康
大學生心理健康自我認知個性分析
大學生心理健康自我認知個性分析?大學幾年的光陰,說長不長,說短也不短,對自己的性格和相關心理情緒進行準确的分析,并在生活的方方面面去感受和改變,将對自己的大學生活以及未來的人生有莫大的幫助通過學習了了《大學生心理健康》這門選修課後,我個人對...
2023-02-18
健康
代餐減肥法一周瘦10斤
近兩年,大家都越來越關注自己的身材和體重,減肥也一直是一個比較火的話題。有些商家就開辟了“代餐”這種新類型的減肥産品,并且宣傳“堅持吃一周,就能瘦10-15斤”。聽起來是不是很誘人,相信對于那些一直減不下去的胖人來說,簡直是“神仙産品”。但...
2023-01-02
健康
鴨梨跟什麼煮治咳嗽
你還為感冒咳嗽老不好發愁嗎?試着吃一個香甜而又便宜的鴨梨吧!一進入深秋,滿街上都是拉着一車車秋月梨的商販,走近車前拿到一個剝開外面裹着的一層厚厚的紙,就看到裡面一個深色紅皮的梨子,不禁讓人垂延欲滴,好想咬上去一口。這種秋月梨子的營養一點也不...
2023-01-12
健康
如果感染梅毒有什麼症狀
當今社會風氣開放,對于男女之間的感情也不像封建社會那樣有“男女大防”的觀念,但是這也帶來了許多困擾。男女之間的交往越來越容易、平常,也因此會帶來一些疾病的傳播。譬如男女聞之色變的梅毒。梅毒的症狀有哪些呢?感染了又該怎麼辦呢?一期梅毒的主要特...
2022-11-07
健康
懶人專屬減肥方法
懶人專屬減肥方法?晚餐少吃在減肥的時候,晚餐也要盡量少吃,且要吃清淡些在吃的時候也要細嚼慢咽,如果不是非常餓的話,那麼建議吃5成飽就可以了,飯後兩小時可以喝杯牛奶助消化,今天小編就來聊一聊關于懶人專屬減肥方法?接下來我們就一起去研究一下吧!...
2022-06-10
健康
跳繩減肥還是跑步減肥效果好
原創文章,擅自抄襲者必究!随着減肥潮流的興起,很多人紛紛加入到了減肥的行業,無論是為了自身的身材體态着想,還是為了自身的健康着想,減肥俨然成為了大家必須去面對并且堅持去做的一件事,如果讓身材持續發胖,不僅身材難看,還會危害到我們的身體健康。...
2023-02-18
健康
奈李的功效與作用
奈李的功效與作用?促進消化奈李的膳食纖維含量高,同時其味酸,食用能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,幫助消化,增加食欲同時還可改善便秘問題,是腸胃保健的好水果,下面我們就來聊聊關于奈李的功效與作用?接下來我們就一起去了解一下吧...
2022-06-06
健康
脂肪粒治療小秘方
脂肪粒治療小秘方?5片維生素c展成粉末狀,2粒維生素E膠囊,我來為大家講解一下關于脂肪粒治療小秘方?跟着小編一起來看一看吧!脂肪粒治療小秘方5片維生素c展成粉末狀,2粒維生素E膠囊少量的牛奶,晚上睡覺前均永塗抹在眼睛周圍,一星期就有明顯的效...
2023-03-08
健康
水杯最佳材質
日常常見的飲水杯材料千差萬别,從玻璃杯、塑料杯、陶瓷杯到不鏽鋼杯,各式各樣的樣子讓人目不暇接。目前市場上有很多造型優美、顔色豔麗的水杯,讓人目不暇接,無法挑選。那麼面對如此多材質的杯子,我們該如何挑選呢?最安全的杯子是哪種材料的?簡而言之,...
2023-02-11
健康
怎麼樣判斷人得了支氣管炎
踏入春天,呼吸道感染疾病的人數有所上漲,尤其是氣管炎、支氣管炎等症。支氣管炎屬于呼吸道疾病,在春季為高發期。可能大家對于支氣管炎并不是特别了解,那下面小康就給大家講解一下。一、支氣管炎的發病原因是什麼?誘發支氣管炎的原因主要是病毒和細菌的重...
2022-11-08
健康
到底什麼樣的方法才能真正的減肥
跑了好久還是不瘦?到底是哪裡出了問題今天讓我們用數據讓跑步這件事能夠更加事半功倍!1、心率這是測定有氧運動效果和強度的最直接指标。那麼運動時達到多少心率或強度多大才能有效減肥呢?通常應在最大心率(即MHR,其計算方法是220-你的年齡)的6...
2023-04-04
健康
闡述目前大學生心理健康狀況
在“525大學生心理健康日”當天,大康心理的心理咨詢師團隊,走進高校與學校心理咨詢社團一起,為學生們開展了現場咨詢活動。在6個小時的現場咨詢活動内,共提供咨詢百人次。前來咨詢的學生填寫心理測評約談記錄的有71人,其中填寫完整資料、勾選咨詢問...
2023-02-18
健康
孤陰不長孤陽不生下句
[導讀]陰陽的對立、互根、消長、轉化,是陰陽學說的基本内容。這些内容不是孤立的,而是互相聯系、互相影響、互為因果的。了解了這些内容,進而理解中醫學對陰陽學說的運用,就比較容易了。陰陽是氣的固有屬性中醫古代哲學氣一元論認為,氣是世界的本原物質...
2023-03-25
健康
巧克力囊腫開刀後如何防止複發
巧克力囊腫易複發前幾天做了一個巧克力囊腫,給大家分享一下。當時已經報到巧克力囊腫六個公分了,并且囊腫有一個大一點的,應該裡面還有小的。好多患者都反饋巧克力囊腫做過一次兩次甚至三次手術了,怎麼還長?因為它是一個一個的囊,把這個巧克力囊腫手術做...
2023-02-22
關于
條款和條件
隱私政策
Cookie 設置
服務
登陸
注冊
聯系我們
tft每日頭條
美食
生活
職場
母嬰
時尚
科技
汽車
友情鏈接
zpostcode
Recruit
weather
mreligion
Yellowpages
sport
constellation
shopping
name
game
directory
literature
Word
tour
furnish
Lottery
tftnews
lyrics
News
digital
car
dir
Edu
Finance
Copyright 2023-2025 -
www.tftnews.com
All Rights Reserved