現在最熱火朝天的生意就是滿街小巷的奶茶店了，深夜12點後還可随時買到香甜可口的可口的奶茶；如今已經成了很多人生活中必不可少的一部分。每天都要喝杯奶茶，不喝就覺得渾身不舒服，一整天的工作都覺得無精打采的。這是很多年輕人上班或者下課後必備的一杯精神寄托奶茶，也是身份象征的品牌，特别是一些網紅的奶茶，人們不懼怕排隊的無奈都要搶買一杯網紅奶茶，買到後覺得非常有自豪感，家長們也非常常支持孩子的時尚愛好，覺得這是時代在發展的趨向，不必扼殺時代的産品。

生活中我就見證了這個事實，爺爺們或者是父母們也被時代潮流陶醉了，說家裡的小孫子或者孫女們都不願意喝開水了沒有味道的水了，非要喝奶茶或者有甜味的飲料。家裡的小寶貝們這麼一撒嬌，爺爺奶奶心疼孫子、孫女的心忍不住了，就這樣滿足了孩子小小的要求。

其實，奶茶的制作我們行外人很多是不知道其中的制作内幕的，更不要說符合國家規定的衛生标準了。10月1日，網紅奶茶店茶百道發布緻歉聲明，對個别門店不符合衛生标準，私自更改操作流程等問題表示歉意。之所以發出這道歉聲明，是因為被曝出，茶百道奶茶店宣傳想過制作奶茶，實際上用的是果漿，使用過期原材料制作奶茶，隻是更換标簽。到底奶茶店的奶茶符合衛生标準嗎？我們不得而知！

這應該不用醫生說大家都知道是不是健康的飲品吧！制作奶茶的原料大家如果有空可以到奶茶原料批發市場轉一圈就知道制作奶茶的原料了。我們日常飲用的奶茶大緻分為兩類:

第一類：是自己制作的奶茶；第二類是奶茶飲料或者奶茶店販賣的奶茶。自己制作的奶茶是比較健康的飲品，原料隻有牛奶、紅茶和糖。第二種奶茶就是大街小巷常見的奶茶飲料，而且這種飲料會讓很多人産生依賴感。其實奶茶店裡賣出的奶茶制作過程中會添加很多的香料，其中包括咖啡因。咖啡因含有一種焦糖味，但是很多人不知道奶茶中會加入咖啡因。

咖啡因是一種黃嘌呤生物堿化合物，是一種中樞神經興奮劑，能夠暫時的驅走睡意并恢複精神的的添加劑。

奶茶當中添加的咖啡因相當于2~4杯咖啡當中含有的咖啡因含量，相當于4罐紅牛當中的咖啡因的含量，而且奶茶店裡賣的納差熱量非常高，奶茶本身就含有非常多的反式脂肪酸，長期喝奶茶對身體是有害的。

在長期喝奶茶攝取咖啡因的情況下，體内會累積咖啡因，因為咖啡因是一種毒品，長期累積後會導緻“咖啡因中毒”。咖啡因中包括上瘾和一系列的身體與心理的不良反應，比如神經過敏、易怒、焦慮、震顫、肌肉抽搐、失眠和心悸；而且，咖啡因能使胃酸增多，持續高劑量攝入會導緻消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病，且還會刺激胃黏膜，增加胃酸的分泌。另外，實驗報告證明咖啡因可以引起精神紊亂。

咖啡是目前被飲料使用最久的添加劑之一，但是人們對咖啡損害人體的認識被一些誇張的宣傳迷惑了思想，反而是被錯誤的宣傳誤解為對人體有保健功效的神奇飲劑，但是科學家卻發現了咖啡因對人體的危險。

咖啡是目前被人類使用最久卻又誤解最多的飲料，許多最新的研究報告顯示，在許多方面，咖啡因對人體并沒有過去想象中有健康的危害；反之，咖啡中的一些成分對于人體有很多的保健功效，都慢慢被科學家發現其中的害處。

1，肥胖

這是最常見的危害，我原來體重是50公斤，某一天我喜歡上喝奶茶後，幾乎每天都想着買一杯奶茶喝才過瘾，如果那一天遲點喝奶茶來，心裡非常想着趕緊去買奶茶。堅持了一個月後，發現自己突然長胖了十多斤。我突然感覺到身體走起路來有點吃力的感覺，趕緊去稱量體重，整整增加了15斤。從那一刻起我下決心戒掉喝奶茶的不良習慣。但是，從戒斷那一刻開始，心裡對想喝奶茶有一種非常難以比喻的願望和想邁開步伐去買的感覺。在我決心戒掉喝奶茶的那一刻起，心裡總是經曆着煎熬的難受感覺，差一點我就忍受不住想去買的沖動，但是為了身體的健康，我拼命抑制，整整一個星期後，才沒有想過買奶茶喝的行動，但是還是有那麼一點想，從那以後，我再也沒有買過奶茶喝了，體重也減輕回原來的50公斤。

因為奶茶的熱量很高，一杯奶茶有400千卡的熱量。如果一天喝一杯或者幾杯，攝入過多的熱量後，脂肪就會在人體裡堆積，就會越來越胖。

2，影響血管

網上曾經有這樣的事例發生于深圳市，一名患者因為以奶茶飲料當水喝，長期大量喝奶茶，最後導緻發生血管疾病而昏迷進入重症LCU病房搶救。

奶茶中含有很多的反式脂肪酸，反式脂肪酸是一類對身體健康不利的不飽和脂肪酸；反式脂肪酸是植物油經過部分氫化處理過程中産生的。反式脂肪酸對身體有比較大的危害，如果長期喝奶茶攝入過高的熱量而使反式脂肪酸堆積，就會破壞血管血脂，而造成動脈硬化、高血壓等疾病的發生，對于年輕人還會有損壞神經系統的可能，并對生育具有一定等影響。

長期喝奶茶因為因為攝入的反式脂肪酸增多而會讓血脂升高，會使血液變得粘稠，時間長了就容易得血栓，會增加心腦血管疾病的幾率，這也是現在為什麼心腦血管越來越年輕化發生的其中的一個緻病因素。

3，引起骨質疏松

喝奶茶還會增加骨質疏松的幾率，因為奶茶當中含有咖啡堿，促進排尿。促進鈣的流失。如果身體就處于缺鈣的狀态，再繼續喝奶茶，就會誘發骨質疏松。

奶茶并不是一種健康的飲品，如果實在喜歡喝，可以自己在家制作會比較健康，在制作過程中可以少放一些糖。不是我損現在的奶茶店，據所知道現在的奶茶店大部分是存在着問題的，特别是食品安全問題，更加嚴重。要戒掉對奶茶的依賴，就是對身體健康的負責，不要等到身體出問題了才後悔努力去挽救！

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