1、金銀花和枸杞搭配喝好,材料:金銀花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000毫升。做法:沖洗幹淨金銀花、枸杞,加足清水,大火煮開;轉文火繼續煮20分鐘,加入枸杞、冰糖再煮10分鐘即可。功效:美容養顔、清熱解毒、去煩潤燥。适宜人群:一般人都适宜飲用,尤其是上火、腎虛的人适合飲用,糖尿病人慎用。
2、金銀花和菊花搭配喝好,材料:幹杭白菊12朵,金銀花40條左右。做法:将幹杭白菊、金銀花加入300ml沸水加蓋沖泡5分鐘即成。功效:清熱解毒,消暑除煩。适宜人群:一般人都适宜飲用,尤其适合天天面對電腦的人。
3、金銀花和黃芪搭配喝好,材料:金銀花10克,黃芪10克。做法:将金銀花和黃芪加沸水沖泡5分鐘左右。功效:補氣養血,清熱解毒。适宜人群:尤其适合身體虛弱和有實熱證的人。
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