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木瓜的功效與作用有哪些

健康更新时间:2024-12-17 02:50:25

木瓜的功效與作用有哪些?健脾消食木瓜可以将人體的脂肪分解，現在研究發現，木瓜當中含有一種能消化蛋白質的酵素，它有利于人體的消化吸收，因此，可以健脾消食，今天小編就來聊一聊關于木瓜的功效與作用有哪些?接下來我們就一起去研究一下吧!

木瓜的功效與作用有哪些

健脾消食

木瓜可以将人體的脂肪分解，現在研究發現，木瓜當中含有一種能消化蛋白質的酵素，它有利于人體的消化吸收，因此，可以健脾消食。

抗疫殺蟲

番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核杆菌及寄生蟲如縧蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗痨。

豐胸美容

木瓜可幫助刺激乳腺分泌乳汁，增加母親授乳的分量。“青木瓜排骨煲燙”、“木瓜炖雪蛤”是廣為人知的催乳妙方。胃寒和體虛的人不能多吃木瓜，這是因為大部分瓜類都偏寒性，如果多吃，容易腹瀉，這點是需要特别注意的。

補充營養、提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

抗痙攣

木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

預防感冒

木瓜味道香甜多汁，而且含有多種營養素，包括維生素A、B、BBC及蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素、有機酸及高纖維等。其中維生素A及維生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍。其中，維生素C能夠預防感冒。

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