推薦孩子吃的蒸菜-tft每日頭條

推薦孩子吃的蒸菜

美食更新时间:2024-11-10 18:57:34

　　1、菌菇蒸雞腿 推薦孩子吃的蒸菜（寶寶最愛吃的6道蒸菜）(1)

　　推薦孩子吃的蒸菜（寶寶最愛吃的6道蒸菜）(2)

　　推薦孩子吃的蒸菜（寶寶最愛吃的6道蒸菜）(3)

　　食材:雞腿，金針菇，香菇，黃瓜

　　做法:

　　（1）雞腿劃幾刀浸泡10分鐘去血水撈出；

　　（2）加入蔥姜，一勺橄榄油，兩勺兒童醬油，适量鹽抓拌均勻腌制20分鐘以上；

　　（3）蒸碗中鋪上改刀過的黃瓜片、金針菇和香菇，再放入雞腿倒入腌制醬料，冷水上鍋蒸35分鐘即可。

　　2、娃娃菜蒸牛肉 推薦孩子吃的蒸菜（寶寶最愛吃的6道蒸菜）(4)

　　推薦孩子吃的蒸菜（寶寶最愛吃的6道蒸菜）(5)

　　推薦孩子吃的蒸菜（寶寶最愛吃的6道蒸菜）(6)

　　食材:牛肉娃娃菜，姜片，蔥蒜末。

　　做法:

　　（1）牛肉切成薄薄的小片加姜片、蔥蒜末、澱粉、醬油抓勻，再加點輔食油攪拌均勻腌制15分鐘；

　　（2）娃娃菜切小段，加少許鹽攪拌均勻放入蒸碗中，均勻的鋪上牛肉，上鍋蒸15分鐘即可。

　　3、肉末蒸冬瓜 推薦孩子吃的蒸菜（寶寶最愛吃的6道蒸菜）(7)

　　推薦孩子吃的蒸菜（寶寶最愛吃的6道蒸菜）(8)

　　推薦孩子吃的蒸菜（寶寶最愛吃的6道蒸菜）(9)

　　食材：肉末，冬瓜。

　　做法：

　　（1）肉末加蔥姜水、澱粉、醬油攪拌均勻腌制10分鐘；

　　（2）冬瓜片放入蒸碗中，鋪上肉末整理均勻，水開上鍋蒸15分鐘即可。

　　4、蔬菜肉丸子 推薦孩子吃的蒸菜（寶寶最愛吃的6道蒸菜）(10)

　　推薦孩子吃的蒸菜（寶寶最愛吃的6道蒸菜）(11)

　　推薦孩子吃的蒸菜（寶寶最愛吃的6道蒸菜）(12)

　　食材：肉末，胡蘿蔔，西葫蘆，蔥花。

　　做法：

　　（1）把胡蘿蔔，西葫蘆切絲，下鍋焯水撈出擠幹水份；

　　（2）加肉末、蔥花、澱粉(澱粉稍微多一點)菌菇粉、鹽、輔食油抓拌均勻，然後搓成丸子，稍微搓緊實一些；

　　（3）水開上鍋蒸12分鐘即可。

　　5、香菇蒸肉餅 推薦孩子吃的蒸菜（寶寶最愛吃的6道蒸菜）(13)

　　推薦孩子吃的蒸菜（寶寶最愛吃的6道蒸菜）(14)

　　推薦孩子吃的蒸菜（寶寶最愛吃的6道蒸菜）(15)

　　食材:梅花肉，香菇。

　　做法:

　　（1）香菇焯水煮熟切碎，把梅花肉攪碎，加入香菇碎;

　　（2）加入低鈉醬油，素蚝油，澱粉，全部攪拌均勻;

　　（3）把肉泥鋪在盤子中，水開上鍋蒸12分鐘;

　　（4）出鍋撒上蔥花增香即可。

　　6、蝦仁時蔬蒸蛋 推薦孩子吃的蒸菜（寶寶最愛吃的6道蒸菜）(16)

　　推薦孩子吃的蒸菜（寶寶最愛吃的6道蒸菜）(17)

　　推薦孩子吃的蒸菜（寶寶最愛吃的6道蒸菜）(18)

　　推薦孩子吃的蒸菜（寶寶最愛吃的6道蒸菜）(19)

　　食材：鮮蝦，雞蛋，胡蘿蔔，玉米，蔥姜。

　　做法：

　　（1）處理好的鮮蝦剁碎加入玉米、胡蘿蔔、蔥姜水、澱粉、輔食油攪拌均勻整理一下放到蒸碗中；

　　（2）打兩個雞蛋，加六次半個蛋殼溫水和少許鹽攪打均勻，把蛋液過濾一下，在倒入蒸碗中，有泡泡的話要撇幹淨；

　　（3）蓋上保鮮膜紮幾個小孔，水開上鍋蒸15分鐘，出鍋後加點蔥花和醬油，淋上熱油即可。

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