1、緩解疲勞:紅茶含有咖啡因,有利于興奮心髒和大腦皮層,從而促進機體新陳代謝,加速體内乳酸以及其他代謝廢物的排出,達到緩解疲勞的作用。
2、清熱解暑:紅茶含有咖啡堿,有利于控制體溫調節中樞,從而調節體溫。
3、利尿:紅茶含有咖啡堿,有利于促進腎髒的血液循環,擴張腎髒血管,抑制腎小管對水的重吸收,從而促進排尿。
4、加速血液流動:紅茶中含有咖啡堿、維生素A、胡蘿蔔素、色氨酸、亮氨酸、谷氨酸、天冬氨酸、鈣、磷、鎂等營養物質,可以加速血液流動。
5、消炎:紅茶中含有多種多酚化合物,具有消炎的功效,其中兒茶素可以使大部分細菌的蛋白質沉澱,因此受到外傷時可以用紅茶處理傷口。
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