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三華李的營養價值

美食 更新时间:2024-07-21 05:07:57

  1、促進消化

  三華李,酸甜适口,能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食欲,為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。

  2、清熱利尿

  中醫理論認為,三華李味甘酸、性涼,具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。而且李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,有利尿消腫的作用。

  3、保護肝髒

  三華李對人類的肝髒有出色保護作用,可以減少病毒對肝髒的傷害,也能加快肝細胞的再生,增強肝髒的解毒能力,對肝炎和肝硬脂以及脂肪肝的發生,有一定的預防作用。

  4、預防貧血

  三華李這種水果中的維生素含量很高,特别是維生素B12的含量最高,這是一種可以以促進人體血紅蛋白數量再生的特色物質,因此人們食用以後可以增加身體中血紅細胞的數量,減少貧血症狀,同時對預防貧血的出現也有明顯作用。

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