玉米黑豆沙拉步驟-tft每日頭條

玉米黑豆沙拉步驟

美食更新时间:2025-03-12 13:48:57

　　1、食材：

　　黑豆80g、玉米粒80g、西紅柿100g、沙拉汁25ml、煉乳15g、食鹽适量。

　　2、步驟：

　　（1）黑豆溫水浸泡30分鐘。

　　（2）鍋裡加适量水小火煮30分鐘，撈起瀝幹水分。

　　（3）鍋裡加适量水，加入适量食鹽，倒入玉米粒小火煮2分鐘，撈起瀝幹水分。

　　（4）西紅柿切小塊。

　　（5）将黑豆、玉米粒和西紅柿放入大碗中，加入丘比沙拉汁。

　　（6）把所有材料徹底攪拌均勻。

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