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晚飯吃什麼好呢

美食 更新时间:2025-05-01 09:45:08

  1、晚飯做一些粥、面條、豆漿、包子等比較好。

  2、晚餐的飲食不要吃得過飽,而且清淡類的食物就很好,吃過之後也要适當的消消食,注意不要在睡前暴飲暴食。晚餐吃的過多,對人最大的危害是發胖。尤其是吃的特别多,吃完不動還在沙發上看手機、看電視。

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