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牛奶能和椰子一起吃嗎

美食 更新时间:2024-07-23 09:12:52

  1、牛奶和椰子可以一起煮食用的,不建議長時間熬煮,這樣降低營養成分的含量。

  2、椰子炖奶首先是口感非常醇香,而且将兩者的營養成分也保留了下來,既可以為人體提供豐富的優質蛋白質和鈣質,還具有補虛強健、清暑解渴的功效,此外椰汁中含有一定量的維生素C,可以提亮提付的色澤;不過建議您最好不要用牛奶煮,而是将兩者混合均勻之後用水清蒸即可,口感更好。

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