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雜糧粥怎麼做孩子愛喝

美食 更新时间:2024-07-05 20:45:49

  1、搭配蔬菜,五谷雜糧煮粥可以混合蔬菜一起煮,這樣可以更均衡營養,而且有點新奇的顔色,也會容易被寶寶接受。注意先要把粥熬好,熬得七成熟的樣子,再根據寶寶的口味,可以添加一種蔬菜,也可以多種蔬菜混合哦,注意把蔬菜盡量切細一些,切成丁,其中可添加冬瓜、胡蘿蔔、綠葉蔬菜等,這樣香噴噴的粥就可以出鍋了。

  2、搭配肉類,當然在寶寶可以添加輔食的時候,添加肉丁去煮成一鍋帶肉的五谷雜糧粥也是可以的,因為肉類當中也會含有人體所需的微量元素,再加上五谷雜糧的搭配,更是可以補充鐵、鎂、鋅等。

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