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檸檬水怎麼做好喝

美食 更新时间:2025-01-24 06:04:44

  1、檸檬是所有水果中含有維生素c量最高的,而且熱量非常低,能夠增進人體的新陳代謝、改善疲勞、清除自由基的作用。

  2、檸檬水也比較好制作,一般采取用新鮮的檸檬,可以用榨汁機榨出新鮮的果汁,加入到純淨水中配制而成就可以了。

  3、常規檸檬水與水的比例可以為1:50,比如10毫升檸檬水可以加到500毫升清水中,每日分次飲用。

  4、如果有慢性胃病的人,建議盡量少用檸檬水,可能會刺激胃酸的分泌,使原有的胃病加重。

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