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護肝吃什麼最好

美食 更新时间:2024-09-13 06:52:30

  1、多食富含維C的食物。

  2、适量食用優質蛋白。

  3、多食菌類,慢性肝病轉惡化是有很大的幾率的,多吃一些是有預防的良好效果的。

  4、如胡蘿蔔、雞蛋、松子、豆腐、牛奶、魚肉、芝麻、木瓜、檸檬、荔枝、苦瓜、牛油果、番茄、蘋果等。

  5、平時還要注意休息,避免經常熬夜,避免吸煙酗酒。

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