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藕做輔食怎麼做好吃

美食 更新时间:2025-02-07 13:18:10

  1、原味蓮藕泥:首先要考慮到寶寶的腸胃消化功能,所以制作成泥更容易消化吸收。采用新鮮的蓮藕去皮後清洗幹淨切成小塊,放鍋上蒸熟,然後将蒸熟的蓮藕用打碎機打碎,或者是用勺子按成泥就可以給寶寶食用了。

  2、蓮藕紅棗泥:建議一次性不要制作太多,可以随吃随做工藝也比較簡單。準備一段蓮藕一個紅棗,洗淨切塊上鍋蒸大概20分鐘即可,注意一定要将棗去核,然後打碎成泥就可以食用了。

  3、胡蘿蔔蓮藕泥:同樣是準備食材胡蘿蔔跟蓮藕,去皮洗淨蒸熟,打成泥,根據寶寶的需求量合理喂食。

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