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粳米粥

美食 更新时间:2025-02-11 05:44:02

  1、原料:粳米50克,益智仁5克。

  2、做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗幹淨放入砂鍋中,加入清水,先用大火煮沸,再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品,稍煮片刻即可。

  3、功效:适合于腎虛、腹中冷痛等症狀。

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