如何做涼拌菠菜粉絲-tft每日頭條

如何做涼拌菠菜粉絲

美食更新时间:2025-02-20 07:10:51

涼拌菠菜粉絲新吃法，2塊錢做一盤，酸辣爽口還不貴

大家好，我是小童姐姐每天分享美食食譜供參考歡迎關注。

今天給大家推薦好吃的涼拌粉絲菠菜。菠菜是常見的綠色蔬菜，含有豐富的胡蘿蔔素，鈣，鉀等微量元素，還有輔酶q10，膳食纖維素等。其富含的胡蘿蔔素可以保護視力，多給孩子吃非常的不錯，還能預防強光引起的視網膜損傷，同時含有的大量抗氧化劑，能夠抗衰老，女人多吃它，越吃越年輕哦；老人吃了還能刺激大腦功能和活力，有助于減緩記憶衰退。

如何做涼拌菠菜粉絲（涼拌菠菜粉絲新吃法）1

涼拌粉絲菠菜是一道常見的家常菜，普遍的大家都會做，今天做的做法比較新穎，做出來的菠菜非常的蒜辣爽口喜歡的朋友可以在家試試這個做法哦，下面是詳細的做法喜歡的朋友學習一下吧！

【涼拌粉絲菠菜】

如何做涼拌菠菜粉絲（涼拌菠菜粉絲新吃法）2

食材準備：菠菜一把、粉絲一小捆、大蒜3瓣、小米椒1個、香蔥1根、

調料準備：生抽1勺、蚝油1勺、陳醋2勺、食鹽适量、雞精适量

涼拌粉絲菠菜的烹饪步驟：

步驟1.準備好所有的食材，

如何做涼拌菠菜粉絲（涼拌菠菜粉絲新吃法）3

步驟2.大蒜切片、小米椒和小小蔥切碎，

如何做涼拌菠菜粉絲（涼拌菠菜粉絲新吃法）4

步驟3.粉絲用熱水燙軟，

如何做涼拌菠菜粉絲（涼拌菠菜粉絲新吃法）5

步驟4.鍋中放入适量的清水加入少許食鹽，

如何做涼拌菠菜粉絲（涼拌菠菜粉絲新吃法）6

步驟5.少許食油，

如何做涼拌菠菜粉絲（涼拌菠菜粉絲新吃法）7

步驟6.把洗好的菠菜放進去綽水5秒撈出，

如何做涼拌菠菜粉絲（涼拌菠菜粉絲新吃法）8

步驟7.撈出過涼水，

如何做涼拌菠菜粉絲（涼拌菠菜粉絲新吃法）9

步驟8.鍋中加入食油，油熱倒入切好的大蒜炒出香味，

如何做涼拌菠菜粉絲（涼拌菠菜粉絲新吃法）10

步驟9.一勺郫縣豆瓣醬炒出紅油，

如何做涼拌菠菜粉絲（涼拌菠菜粉絲新吃法）11

步驟10.一勺蚝油，

如何做涼拌菠菜粉絲（涼拌菠菜粉絲新吃法）12

步驟11.食鹽的食鹽，

如何做涼拌菠菜粉絲（涼拌菠菜粉絲新吃法）13

步驟12.一勺雞精，

如何做涼拌菠菜粉絲（涼拌菠菜粉絲新吃法）14

步驟13.1勺生抽，

如何做涼拌菠菜粉絲（涼拌菠菜粉絲新吃法）15

步驟14.2勺陳醋，和适量的清水，翻炒均勻關火，

如何做涼拌菠菜粉絲（涼拌菠菜粉絲新吃法）16

步驟15.倒入菠菜和粉絲，

如何做涼拌菠菜粉絲（涼拌菠菜粉絲新吃法）17

步驟16.拌勻後盛出，

如何做涼拌菠菜粉絲（涼拌菠菜粉絲新吃法）18

步驟17.撒上小米椒和小蔥，還有一些白芝麻，這樣拌出來的粉絲菠菜更加的新嫩好吃，

如何做涼拌菠菜粉絲（涼拌菠菜粉絲新吃法）19

步驟18.酸辣好吃的涼拌菠菜就做好了，喜歡的朋友在家試試吧！

如何做涼拌菠菜粉絲（涼拌菠菜粉絲新吃法）20

步驟19.營養又美味，好吃還不貴，

如何做涼拌菠菜粉絲（涼拌菠菜粉絲新吃法）2

感謝大家的觀看和支持與食為伴溫暖生活，每一道菜都是用心之作，每段文字都在用心闡述，如果你有什麼好的小技巧歡迎大家在評論區留言，讓更多的人看到你的分享。

喜歡的我的分享的朋友千萬不要忘記關注、點贊、收藏加轉發哦。

唯有美食不可辜負，分享是一種快樂。我是小童姐姐祝大家生活愉快。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食豬肉丸怎麼做
1、材料；豬瘦肉300g，肥豬肉100g，太白粉20g，玉米粉20g，水80㏄，蔥末10g，鹽5g，... 2023-07-07
美食缺鈣吃什麼好
1、奶制品：奶類的含鈣量是比較高的，而且吸收率也比較好，補充又方便。2、雞蛋和魚貝類産品：這類産品中... 2023-07-07
美食怎樣做醬牛排骨
1、牛排切段，提前用清水浸泡一會兒，去掉血水。2、把牛排骨裝入炖罐中，加入兩勺醬油、一勺老抽、一勺白... 2023-07-07
美食香煎鮮果牛柳卷
1、主料：西冷牛肉片1/2磅（250克），蘋果、啤梨、蜜瓜及皺皮蜜瓜各16條，粟粉1湯匙。2、配料：... 2023-07-07
美食軍屯鍋魁做法步驟
1、面粉500g，肉餡350g，溫水适量，色拉油适量，花椒粉适量，鹽适量，生抽适量，雞精适量，酵母粉... 2023-07-07
美食糯米怎樣做醬
1、長糯米2/3米杯、五花肉40克、鹹蛋黃半個、香菇4朵、紅蝦米1茶匙、紅蔥頭末2大匙、料A（醬油2... 2023-07-07
美食狗吃狗糧吃得飽的嗎
1、喂食狗狗需要多次調整，該給狗狗喂多少狗糧是很多初養狗狗的飼主都會詢問的一個問題，而且為了“科學”... 2023-07-07
美食木瓜蓮子炖銀耳
1、材料：木瓜200g、銀耳50g、蓮子(幹)30g。2、輔料：冰糖10克、水1.5升。3、蓮子和銀... 2023-07-07
美食營養時蔬湯如何做
1、用料：西紅柿1個、胡蘿蔔1小根、金針菇1小把、娃娃菜葉3片、蔥末适量、蒜末一瓣、八角一顆、鹽、味... 2023-07-07
美食荠菜魔芋湯怎麼做
1、材料：荠菜300克、魔芋100克。2、調料：姜絲、鹽。3、荠菜去葉擇洗幹淨，切成大片；魔芋洗淨，... 2023-07-07
美食鮮大蒜怎麼腌制好吃
1、糖醋蒜的兩種配料比例。（1）用大蒜的重量做配料：10斤鮮蒜的糖醋鹽，大約用1.6斤糖和3斤醋和0... 2023-07-07
美食海螺怎麼做好吃
1、買回來的海螺用鹽水浸泡一會，跑淨泥沙。2、在鍋内加水，放入海螺，加鹽。中小火煮開，開鍋後煮幾分鐘... 2023-07-07
美食鯉魚清湯怎麼做才最好吃
1、準備材料：新鮮鯉魚一條（650克左右）、清水豆腐250克、花生油、料酒、鹽少各許。2、鯉魚去鱗洗... 2023-07-07
美食低溫酸奶制作方法
1、選用不加抗菌素和防腐劑的新鮮牛奶，要求脂肪含量不高于3％，幹物質高于8．5％，酸度小于0．16。... 2023-07-07
美食紅燒雞腿的制作方法
1、原料：雞腿400-500g、姜1小塊、小蔥2-3根、生抽約20-30g、老抽約10g、料酒約20... 2023-07-07
美食鹹鮮臘八粥如何做
1、準備大米、山藥、栗子、銀杏、香菇、胡蘿蔔、青豆、開洋、火腿、姜絲、料酒、醬油、白胡椒粉。2、大米... 2023-07-07
美食粉絲怎麼做好吃又簡單
1、金蒜粉絲蒸絲瓜：絲瓜，粉絲，蒜，紅椒碎，食鹽，魚豉油等做出的金蒜粉絲蒸絲瓜，美味下飯。2、蒜蓉粉... 2023-07-07
美食氣血兩補煲雞湯的做法
1、做法一：筍去皮切薄片備用；木耳洗淨；蔥切短段，姜切片；将母雞肉切成方塊帶骨，先入開水内煮一下，再... 2023-07-07
美食清蒸魚選什麼魚
1、清蒸魚選桂魚、鲈魚、多寶魚、金昌魚，這些魚刺比較少，肉質香美。其他魚也行，但是口感差些。2、清蒸... 2023-07-07
美食臭豆腐烹制方法
1、制豆腐：将黃豆用水泡發，泡好後用清水洗淨，換入清水20~25千克，用石磨磨成稀糊，再加入與稀糊同... 2023-07-07
美食鴿子炖什麼
1、鴿子配山藥、白玉菇、黨參炖最有營養。2、鴿子山藥湯的做法：（1）新鮮的鴿子宰殺後去除内髒，洗淨切... 2023-07-07
美食正宗湘菜豆腐做法
1、主料：内脂豆腐一盒，淨草魚片20克。2、配料：雞湯20克，青紅辣椒米1克，大蔥絲1克，香菜1片，... 2023-07-07
美食麻辣香鍋的做法在家怎麼做麻辣香鍋簡單...
将各種蔬菜洗了切好，午餐肉切片備用。木耳泡發洗幹淨。蝦線去掉洗幹淨備用。鍋裡倒入适量油，放蔥姜蒜爆香。放入醬料翻炒片刻。放入輔料裡的蔬菜炒2分鐘，再放入焯好的主料裡的各種蔬菜和午餐肉。蝦單獨用醬料炒好到入蔬菜中，翻炒兩下就可以出鍋了，根據個人口味可以再放糖和鹽調味。 2023-07-07
美食在家怎麼做白菜蒸培根
1、主料：大白菜幫四五片、培根兩片、杏鮑菇50克、太太樂雞汁适量、鹽少許。2、大白菜洗淨，選擇第4-... 2023-07-07
美食薏仁米茶的制作方法
1、先将薏仁米洗幹淨然後把水濾幹備用！2、準備一個幹淨的平鍋，将濾幹的薏仁米放入鍋中，開小火慢慢炒，... 2023-07-07
美食黃金雞熬湯怎麼做
1、用料：土雞一隻、山藥250克、茯苓10克、黨參10克、黃酒一杯、姜3片、蔥結1個、胡椒粉适量、鹽... 2023-07-07
美食烤雞胸肉怎麼做好吃
1、将雞胸肉洗淨切塊，如果很厚可以先中間橫切一刀，并用刀背将肉敲散，便于入味。2、将料酒和蒜瓣倒入，... 2023-07-07
美食水煮烏鳢怎麼做
1、主料：烏鳢1000克、黃豆芽200克、雞蛋清30克。調料：辣椒（紅、尖、幹）50克、姜50克、豆... 2023-07-07
美食雞肉玉米馄饨餡的調制方法
1、準備好香芹，切碎。放入碗中。2、雞胸肉剁成肉泥，放入碗中。3、玉米粒青豆，入開水煮熟，放入碗中。... 2023-07-07
美食涼拌雞胸肉絲的做法
1、雞胸肉1/2片、小黃瓜1條、蒜白(切絲)1支、鹽水少許、香油少許、白醋1大匙、米酒1又1/2小匙... 2023-07-07

tft每日頭條

> 美食

> 如何做涼拌菠菜粉絲

如何做涼拌菠菜粉絲

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注