菠蘿咕唊肉的做法-tft每日頭條

菠蘿咕唊肉的做法

美食更新时间:2024-11-16 16:24:40

　　1、食材：裡脊肉300g、新鮮菠蘿50g、青椒1/2隻、紅椒1/2隻、雞蛋1枚、大蒜10g、生抽15ml、黃酒10ml、鹽3g、水澱粉15g、白醋30ml、番茄醬45g、白砂糖15g、油30ml、白胡椒粉3g、幹面粉1碗。

　　2、将豬裡脊肉洗淨，先切成2cm寬的長條，再切成3cm長的大粒。菠蘿切成體積相等的方塊。

　　3、肉粒放入碗中，調入生抽（1/2湯匙，8ml）、白胡椒粉、黃酒和鹽，拌勻腌10分鐘。

　　4、雞蛋打勻，倒入腌好的肉碗中，使每粒肉都裹勻蛋液。将裹好的肉粒放入面粉中，用手揉搓、捏握，使肉粒表面幹燥并全部裹滿面粉。

　　5、用篩子篩去肉上的多餘面粉，備用。

　　6、大火燒熱炸鍋，倒入油，燒至5成熱（油鍋上方有熱氣但無煙），下入肉粒炸至微黃，約3分鐘，用笊籬撈出瀝油。大火燒熱油鍋，燒至九成熱（油面上方明顯冒煙）時再次下入肉粒，大火快炸一次，約1分鐘，至金黃色撈出。

　　7、炒鍋燒熱油（1湯匙，15ml），放入蒜粒、青椒片和紅椒片，煸炒片刻。調入白醋、生抽（另1/2湯匙，8ml）、番茄醬、白砂糖，以及半杯清水，大火煮滾，并随時攪動，避免煳鍋。

　　8、最後調入水澱粉，待醬汁熬至黏稠有膠性時，放入炸好的肉粒和菠蘿塊，拌炒均勻即可。

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