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懷孕吃山藥怎麼做才好

美食 更新时间:2025-01-06 18:06:40

  1、準備材料:豬脊骨、山藥、嫩玉米、生姜、枸杞、精鹽。

  2、将豬骨洗淨後斬成小塊,焯水,去血沫撈出備用。

  3、在砂鍋中放入适量清水,放入豬脊骨、姜片大火煮開後改小火炖制。

  4、将嫩玉米切成小塊,砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊,小火繼續炖制。

  5、山藥去皮,切滾刀塊,放入砂鍋中,灑入枸杞,調入适量精鹽,小火煮10分鐘即可。

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