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香烤韭菜做法圖解

美食 更新时间:2025-01-22 15:48:21

  1、準備食材:韭菜、孜然粉、辣椒粉、椒鹽。

  2、韭菜洗淨,瀝去水分。

  3、把韭菜切合适的長度。

  4、切好韭菜擺入盤中,把孜然粉、辣椒粉、椒鹽混合在一起撒在韭菜上面。

  5、微波烤熟就可以了。

  6、韭菜中所含的蛋白質,維生素c,碳水化合物,胡蘿蔔等有益物質是很多的,性溫,有補腎補陽的作用。春季人體肝氣偏旺,影響脾胃消化吸收功能,多吃春韭可增強脾胃之氣,有益肝功能。春天氣候冷暖不一,不妨多吃一些春韭,以祛陰散寒。

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