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這樣做的雞腿肉比燒烤還好吃

美食 更新时间:2025-01-12 23:13:24

雞腿相信大家都喜歡,雞腿這肉食營養不用說,那是低脂高蛋白,肉質來說還非常的美味。不管是炒雞肉還是燒雞肉,制作出來的雞肉都是非常的有勁道的,吃着感覺非常的不錯。

這樣做的雞腿肉比燒烤還好吃(營養勁道的雞腿肉)1

雞腿肉大多喜歡用來炒制,所以下面的這兩道美味就是雞腿肉制作的。左宗棠雞和宮保雞丁,你更喜歡吃那個呢,其實左宗棠雞味道上來說調制的和宮保雞丁相差不是很大,差别就是口感上了。左宗棠雞經過炸制有着酥酥的外殼,口感外焦裡嫩、酸甜微辣,宮保雞丁就更加的香酥一些。

準備需要的食材:雞腿500克、白糖15克、生抽、料酒、白醋、蒜末、姜末、幹辣椒6個、澱粉3茶匙、雞蛋黃1個、紅油适量

步驟一:雞腿斬成大小均勻的塊,放入一個雞蛋黃、少許食鹽,1/2茶匙料酒、充分攪拌均勻腌漬十分鐘讓雞腿肉入味。(腌漬的時候加少許食鹽,是為了讓雞腿肉有底味)

這樣做的雞腿肉比燒烤還好吃(營養勁道的雞腿肉)2

步驟二:腌漬雞腿肉的時候來調碗芡汁。把白醋、白糖、蒜末、姜末、生抽、料酒、澱粉、少許清水、老抽攪拌均勻成料汁。

步驟三:腌漬好的雞塊中加入3茶匙澱粉拌勻。(上漿時要反複抓勻,讓雞塊粘稠挂漿均勻,漿糊要适當稠一些才會有酥脆的外殼)

步驟四:鍋中放油,油溫五成熱逐塊下入雞塊炸制。大約2分鐘撈出,油溫升至8成熱再次下入雞塊促炸一下,大約1分鐘金黃酥脆撈出。

步驟五:幹辣椒剪成小段,鍋中留底油,放入幹辣椒段煸出香味後放入雞塊稍稍翻炒幾下。快速烹入碗汁,大火快速兜炒均勻,芡汁糊化後放入紅油再次快速兜炒均勻便可出鍋。

這樣做的雞腿肉比燒烤還好吃(營養勁道的雞腿肉)3

出鍋裝盤,油潤亮澤,口感外焦裡嫩、酸甜微辣,開胃、下酒。左中棠雞好吃不好吃,糖醋汁是關鍵,糖醋和水的比例1:1:1基本差不多。還有就是在調汁的過程中可以自己嘗一下,根據自己的口味調酸甜程度。

這道菜建議用雞腿或整雞來做,不建議用雞胸肉,雞胸肉比較柴,口感不如雞腿或整雞嫩滑。所以還是雞腿肉更加的美味哦。

這樣做的雞腿肉比燒烤還好吃(營養勁道的雞腿肉)4

這道菜是糖醋味的,感覺上和宮保雞丁有着非常相似的感覺,但是他們的口感上來說,差别可是巨大的呢,味道上區别要小一些。糖醋味道非常的受人歡迎就看這宮保雞丁和左宗棠雞就知道啦,酸甜味開胃可不是說說呢。

準備需要的食材:雞腿、花生米、大蔥、大蒜、生姜、幹辣椒、花椒、生抽、老抽、料酒、糖、醋、澱粉、鹽。

這樣做的雞腿肉比燒烤還好吃(營養勁道的雞腿肉)5

步驟一:先将雞腿洗淨然後去骨,帶皮切丁,用生抽、料酒和澱粉碼味。花生米小火少油炸至金黃。

步驟二:用糖、醋、生抽、老抽少許、鹽和澱粉調成一碗醬汁。專業廚師稱碗芡。蔥姜蒜切塊,幹辣椒切段。

這樣做的雞腿肉比燒烤還好吃(營養勁道的雞腿肉)6

步驟三:鍋燒熱倒入花生油加少許豬油,放入幹辣椒花椒炒至其變為棕紅色,放入雞丁炒至段生。放入蔥姜蒜炒香,倒入醬汁炒至汁水塊幹,放入花生米拌勻裝盤。

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