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吃碳水化合物會發胖嗎

美食 更新时间:2024-11-16 18:22:33

  1、大多數會讓人長胖,碳水化合物是一種容易引起機體發胖的物質,而且含熱量和含脂肪量都比較高,吃了以後就會導緻脂肪堆積還會引起體重上升。

  2、在減肥期間的人群就應該在生活中減少吃含碳水化合物,比較豐富食物,盡量以清淡飲食為主。

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